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HONRAR A NUESTROS PADRES

…En resumen, todo se deriva de la relación con nuestros padres, nuestro libre  fluir en gran parte depende de ello y gran parte se repite de generación en generación.

Honrar a nuestros padres incluye sentir agradecimiento por el regalo de la vida, es un acto de amor que con nada podremos retribuirlo a ellos, mas si podemos retribuirlo a los que nos siguen, la mejor manera de darles un homenaje es tomar aquello que nos dieron desde el corazón y hacer cosas grandes con eso.

Con profundo amor y agradecimiento hacemos reverencia ante su vida,  tengamos presente que ellos también fueron hijos  y también tuvieron padres. Al recibir la vida de nuestros padres estamos comprometidos a tomar lo que ellos nos pueda dar, y así al recibir la vida los hijos no pueden añadir, ni suprimir, ni rechazar nada como un acto de humildad de lo recibido.

¿Cómo honrarlos? Con un acto de amor, ya sea que estén o no aun con vida, podemos visualizarlos e inclinarnos ante ellos  en una posición totalmente sueltos, soltando brazos y cabeza, dejando salir toda aquella emoción, alegría, felicidad y también toda carga que esto represente. Este acto de amor nos pone en sintonía con la vida y con el amor.

Agradecer nos regala un vinculo que nos marca toda la vida, si bien es cierto que no podemos regresar el tiempo para resarcir alguna actitud, alguna circunstancia que hoy veo desde otra perspectiva, esta mirada  nos otorga comprender la compasión que nos regala el amor, como adulto, asumir la responsabilidad de lo que vivo hoy y destrancar los nudos que pudieron formarse en algún tiempo.

Sanar estos vínculos a veces puede resultar doloroso por las huellas que persisten, las heridas ocasionadas, pero es como el paciente que se somete alguna operación, es indispensable acudir a las curaciones  para que la herida sane de la mejor manera. Así este es un trabajo diario que nos permite reconectarnos con la vida  y con los demás. A continuación los pasos que recomienda Bert Hellinger para honrar y sanar nuestros vínculos.honrar-a-papa

¿Qué pasos seguir para sanar mi relación con mis padres? 

*Reconocer que no existen fórmulas mágicas, por muy buenas que sean las técnicas actuales de terapia si les otorgo el poder sanador, estoy dejando de asumir mi responsabilidad interna que es la que realmente me lleva a hacerme consciente.

*Comprender que hicieron lo que mejor sabían hacer. Cada uno de nuestros padres está sometido a sus propios padres, con sus dinámicas de vinculación particulares. Con las costumbres de su época. Aprendieron con nosotros por ensayo y error con las herramientas que tenían.

*Aceptarlos tal y como son. Cuando yo como hijo quiero cambiar a mis padres estoy asumiendo el papel de padre y me lleno de soberbia con ello, rompiendo la ley de vida, por ello efectivamente fracaso. Algunos padres efectivamente abandonan o maltratan…eso es real, pero esa aparente imperfección nos da un regalo, porque nos otorga la posibilidad de amarlos como son.

*Renunciar a creerme mejor que mi padre o madre. Porque la vida se encargará de demostrarnos que los terminaremos haciendo igual o pero que ellos. La vida compensa la humildad.

*Avanzar hacia la vida en lugar de quedarnos anclados en los reclamos y los juicios, que lo que vivimos nos sirva de experiencia, para hacer algo bueno con ello, para vivir una buena vida. Porque si mantengo el sufrimiento no habrá valido la pena nada de lo que hicieron.

*Aprender a cuidar de ti es hacerte responsable de tus sueños y metas y dedicárselo a esos dadores de vida, porque gracias a ellos puedes hacerlo, independientemente si los conociste o no, de los abusos o maltratos. Porque ellos viven dentro de ti, gracias al legado que te dieron aquí y ahora.

*Respetándolos como grandes, eso en ningún momento implica que tú te vas a quedar a su lado y que se encarguen de ti o que tienes que hacer lo que te dicen. Es comprender que lo que dicen está lleno de su visión de la vida y que es válido para ellos. Tampoco procurar que hagan lo que deseas o creerte que sabes que es mejor o peor para ellos.

*Y sobretodo Agradeciendo lo que te dieron, porque gracias a eso estás  hoy aquí y puedes  pasar tu vida a otros. El restablecer los vínculos amorosos con tus padres es un camino  a llevar  mejores  vínculos con tus hijos y tus relaciones en general.

Bibliografía: Bert Hellinger, Los ordenes del amor.

 

 

 

 

TEMOR A LA MONTAÑA 2da parte

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Recién me he dado cuenta entre mis muchos darme cuentas que no me muevo a donde no quiero ir,  y que definitivamente a dónde si quiero voy sin pensarlo mucho, dueña de mi voluntad y de mi hacer, que es lo que enriquece la vida misma. Hacer, vivir, experimentar, cada paso dado ha servido  para ponerme  donde estoy ahora.

Me preguntaron: “¿te gusta donde estás ahora?”

A lo que respondí: “SI” y sé que voy por otras cosas con las que ya estamos trabajando, atrás quedaron las excusas, ya no valen ya no son necesarias. Me doy permiso de hacer lo que quiero hacer en el momento que quiero, quiero ver tele, veo tele, quiero descansar, descanso, quiero una nieve, me como una nieve.

Soy  mujer en toda la extensión de la palabra, orgullosa de mis raíces  y de lo que todo ello representa, me  ha costado  cambiar algunas creencias las  otras  siguen en el intento y algunas pocas fueron erradicadas  al paso de mis experiencias. Me sigo equivocando porque lo sigo intentando.

Muchas veces nos quedamos  en  algún sitio por lealtad  a alguien o algo, al decir esto es el legado que tomamos de nuestros ancestros de forma natural,  dejamos de lado  nuestras prioridades  o lo que hace tiempo lo fueron, y de repente  algo pasa, una chispa, el andar por cierta calle  te pone  el panorama en claro  y  te  invita  a pasar  mas allá del pórtico. Sin duda me siento como haciendo malabares y es divertido, porque a veces se me caen todas las  bolas mas  agradezco  que  aun  hay capacidad de levantarlas una por una y volver a practicar.

De repente me doy cuenta que estoy en la montaña sin miedo, sin rebeldía, estoy yo y mi fuego interno que me dice “ve no te detengas” y eso me hace feliz….No ha sido fácil hasta ahora, ha implicado sacrificar actividades y personas que me gustan pero ha valido la pena, también hay otras emociones como la frustración  las cuales trato de ver desde  otro ángulo,  desde mi necesidad detrás de ello.

   Desde  niños  hemos  venido desarrollando  necesidades  por cubrir,  de  afecto, de atención, de contacto, de  sentirnos  tomados  en cuenta, de seguridad, de  expresión, de llegar a ser, etc.,  a según como  nos desarrollamos. Al  crecer  me dado cuenta que  muchos de los que me quieren  han cubierto  esas necesidades  y también me han enseñado a cubrirlas por mi misma. Dicen por ahí que “nadie necesita a nadie”,  pero yo sigo creyendo  lo contrario (me quedo con esa creencia)  desde que nacemos estamos en contacto con otros humanos, padres, tíos, vecinos, compañeros, parejas, amistades y todos  ellos  y ellas han contribuido  para encontrar el sentido de mi vida y mas  mejor el propósito de ella de hecho desde muy joven. Cada experiencia me  ha acercado más y más  y también  cada decisión tomada  a veces me alejó  y también me ha mantenido.

Tengo mucho que aprender hoy, como escribir  con metáforas usando personajes  que  puedan  compartirte  esto que se siente,  siempre he pensado que la mejor manera de llegarles a mis hijos  es con el relato de historias de terceros  muchas  veces  inventadas por mi, jaja, pero funciona, a veces. Me falta aprender mas pero como dijo Sigmund Freud, hoy te puedo hablar de una parte de lo que sé.

A veces,  me encanta esa frase “a veces” y “a veces muchas veces”

Tengo claro que al conocer los motivos que me alientan a hacer lo que  estoy haciendo el universo  es confabulador como dice Paulo (Coelho) es que ya lo trato así como de tu, por eso le llamo por su primer nombre. Porque  eso  hacemos con los que convivimos,  y a veces convivimos mucho con  los autores  de los libros que nos leemos y que nos cuentan una historia  y esa historia  representa  algo importante  en uno.

Si tu eres mujer u hombre,   solo quiero decirte  que  mirarte  al espejo  no significa “vanidad” que autoestima no es amar  lo que está afuera,  si no todo lo que representa tu cuerpo, es  mirarte hacia dentro y descubrir lo hermosa que eres, si no me crees, busca una foto de tu infancia y mírate,  mírate  ese  cabello despeinado, (porque las mejores fotos, son esas donde no posas y muestran tu yo natural)  esa  mirada picara, esa sonrisa traviesa  de quien se sabe  que  hace las cosas por  el simple hecho de que le producen  una sensación de a gusto. Eso  hacen los niños, juegan a lo que les gusta y mantiene interesados. Si logras ver esto te darás cuenta de que no dependes  de nadie más que de ti misma(o)  y de tus elecciones,  también te darás cuenta que necesitas cómplices por más fuerte e incansable que seas, las personas  nos nutrimos mutuamente.

La tarea: 

¿Qué  me motiva?

Amor, disfrutar, descanso, fortuna,  viajar, etc.

¿Qué quiero lograr con mí hacer?

Subsistir –  Anhelos materiales.

Metas  Fijas – Disfrutar mi andar y lo que hago, lo demás se da.

Vida  Social – Por que disfruto compartir y convivir, enriquece mucho mi vida.

Trascender – Contribuir  de alguna  manera  en mi entorno

Inevitables auto  justificaciones  que pudieran detener mi voluntad

“Porque no quiero” y como si quiero,  pues  no hay excusas que  valgan.

.

Mis letras de hoy las dedico con mucho amor a todas las personas de mi comunidad (cualquiera que sea) qué de una u otra forma han contribuido en mi vida, a las  charlas de sobre mesa de horas enteras  contando tonterías, riendo, llorando, compartiendo las cosas de la vida, el trabajo, la familia y el amor, hacer un circulo de apuntalamiento a veces para uno y a veces para otros. Y para toda esa energía que vibra.

Con amor

Laura Cevada

22-3-2016

…càmara, ACCION!

¿Qué imagen se te viene a la mente cuando escuchas la palabra acción? ¿En dónde la ubicas?

¿Qué sientes, que se mueve en ti? ¿Los pies, las manos, que parte de tu sistema corporal sientes el impulso de que se mueve?

Cada día cuando navego por las redes sociales  me  encuentro post de muchos temas, sobre todo de motivación personal, o será que  son los temas me interesan los que me hacen seguir  gente que sube gif sobre los mismos temas de mi interés, un poco de todo, cultura general, temas divertidos e interesantes, recetas de cocina, algunos otros temas nuevos para mí, pelis o música conocida y desconocida para mí, un poco de información para  ver cómo anda  mi país  y el mundo, a veces  con noticias un tanto desalentadoras por lo cual me hace pensar  que  cada quien se pone en marcha  buscando su chuleta.

Entonces, vuelvo a la misma pregunta del inicio… ¿Qué imagen evoca tu mente cuando pronuncio la palabra ACCION? Algunos me han respondido:

Un set de filmación, otros el disparo de inicio de una carrera de 400 mts., otros comentaron ver personas trabajando en su oficina, también alguien dijo cosas moviéndose, una rueda avanzando hacia adelante.

Mientras escuchaba las respuestas sentía que algo en mi comenzaba a moverse, los ojos, las piernas cambiaron de posición, mi postura se volvió más erguida. La palabra dicha tiene un efecto detonador, provoca  la fuerza interna a ponernos en movimiento, nuestros músculos fortalecidos, la sangre fluyendo a través de nuestras venas y arterias, el corazón latiendo y bombeando, los reflejos de las extremidades como reacción a nuestros pensamientos generados.

Pensamientos, me quiero detener justo aquí, los pensamientos la base de nuestra estructura que se soportan de imágenes, palabras, sonidos, aromas, a todo ello le hemos dado una representación de causa y efecto, te das cuenta de lo poderosos que son, del gran efecto que tienen sobre nosotros como persona.

¿Cómo defines tus pensamientos? Los hay de todos tipos, los de beneficio, los de contraflujo, los limitantes…es por ello que pensé en como representamos la acción en nuestros pensamientos, tiendo a pensar que las personas proactivas escuchan la palabra acción y piensan en movimiento, una persona más sedentaria piensa en lo contrario, piensa en acciones relacionadas con el descanso o lo estático. Todo según la estructura de su pensamiento, de la información que lo alimenta.

De ahí la frase célebre SOMOS LO QUE PENSAMOS

Nuestro pensamiento sustenta nuestra forma de ser y reaccionar ante la vida, tanto en los eventos de éxito como en las dificultades y esto también es acción, somos un constante accionar. Desde que despertamos estamos en movimiento hasta que  nos quedamos dormidos, 18 horas en promedio de constante accionar, a veces podemos estar como si no nos inmutara una pluma en el aire sin embargo algo en nuestra mente se está moviendo, lo que percibimos con nuestros sentidos alimenta nuestra psique y hace espacios nuevos, se reacomoda, se mueve.

¿Hacia dónde nos llevan estos reacomodos de pensamiento?

¿Hacia dónde queremos?  ¿hacia dónde debemos?  ¿hacia dónde tenemos que? O simplemente vamos navegando a donde nos lleva la marea, hacia donde van los demás.

Muchos de nuestros pensamientos están formados justo de lo que dicen los demás, y que hay de nuestra propia curiosidad, nuestra esencia que nos desafía y nos dice “ ve por acá” “ hazlo diferente” aquí  visualizo las banquetas  como en las películas que reflejan mares de gente  en la ciudad de Nueva York, todos  avanzando en flujo continuo, con el traje sastre del mismo  color y ahora en esta época actual, la mayoría con sus gadgets electrónicos, distraídos y privados de lo que hay más allá de nuestra circunferencia de 40 o 50 cm alrededor nuestro.

RUEDA

Desde la época cavernaria toda evolución humana ha sido configurada por el movimiento, había que moverse para conseguir alimento, alimento que nos permite movernos y la supervivencia de la especie de alguna manera los obligo a ser creativos, inventar como mover cosas, medios de transporte, troncos-circulo, circulo-rueda,  rueda- mover, mover-transportar.

Me doy cuenta que dependemos del movimiento para nuestra supervivencia, mas es la evolución la que nos permite vivir plenamente y en conciencia que no voy a  donde no me mueva, y que si quiero moverme hacia otro sitio quien lo comanda de primera instancia es mi pensamiento. Un pensamiento creativo e innovador, emprendedor y aventurero, en todos los ámbitos, personal, emocional y profesional.

Entonces qué es lo primero ¿Qué ves cuando escuchas la palabra ACCION?

Laura Cevada

08-03-16

Ludovico Einaudi – Earth Prelude