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La vitalidad de los motivos

imagesLa vitalidad del movimiento, lleva impreso el dinamismo  y  el vigor que le damos a los para qué hago lo que hago, que me gustaría, ahora si que  por qué hacemos lo que  hacemos?

vitalidad

Un para qué, es un motivo

Un hacia dónde, es un motivo

Un cómo, es un motivo

Cada acción cobra un significado de acuerdo a la experiencia que nos genera y la energía que fluya en  la misma,  energía  de  lo que estamos conformados  y nos conecta unos con otros,  esta misma  fluye como si fuese  la Corriente Marítima de Australia Oriental  si te introduces  te encuentras  con  aquellos que te le imprimen  y refuerzan para alcanzar estrellas. Te ayudan  o tu los ayudas a ellos(as),  es un comercio constante de voluntades y motivaciones, de alientos y de trabajo en equipo, de aprendizajes y vivencias.

Así muchos le llaman que es el azar, la casualidad, la causalidad, la suerte o la vibración,  aquello que deseas, el universo confabula  para que lo realices.  Donde tienes  enfocada tu atención  eso  vibras y lo que vibras  te lleva a donde tienes que llegar.

De ahí la importancia que frecuentemente  estamos escuchando: PIENSA POSITIVO

Que tu vida sea el simple y llano motivo  de ser, hacer y estar.

FELIZ 2017

Laura Cevada

 

Imagen  tomada del sitio http://thevitalityproject.ca/what-is-the-vitality-project/

Fortaleza: Vitalidad

¿Cómo alimentas tu alegría ?

alimentos

 

Ya antes hemos platicado de las endorfinas que son esas hormonas que  tanto influyen en nuestro ánimo y que nuestro cuerpo produce gracias a ciertas influencias ambientales externas e internas

Externamente están aquellos estimulantes artificiales, como el café, el alcohol, el cigarro y demás  sustancias artificiales y psicotrópicas. Las internas y de efecto a largo plazo,   las experiencias del logro a nuestro  esfuerzo contribuyen en gran medida al fomento de un estado de  bienestar y por tercer elemento,  encontramos que poner al servicio  nuestras virtudes nos crea  un estado agradable de plenitud.

TIPS SALUDABLES PARA ALIMENTAR LA ALEGRIA

Haz algo diferente cada día: Que la rutina no te enrole,  trata de ponerle un toque de diferente, como algo  tan sencillo puede  hacer  gran diferencia. Si la mayoría de las veces preparas arroz blanco,  un día agregale  elotes, otro  zanahorias,  rajas poblanas.

Usa tu creatividad: cuando dejas  que se exprese  lo que  se manifiesta  en tus pensamientos es compartir  parte  de ti, al compartirlo hace que se produzca una sensación de  bienestar ya que lo estás haciendo con tu corazón. Los pintores  trascienden  no precisamente  por lo estético de su  arte, sino  por lo que proyectan con la combinación de los colores que  nacieron de su creatividad.

Fomenta hábitos  que te nutran: la alegría también come, así como las otras emociones, y tu ¿qué le das de comer?  hábitos sanos  que te generan  dopamina,  ya sea  tejer, hacer ejercicio, leer, el café con las amigas por la tarde, llevar a tus hijos al parque,  los hábitos son la consecuencia de lo que se ha gestado en tus pensamientos como tareas diarias, semanales, mensuales o anuales, todo lo que concibas  como una tarea  que es parte de tu vida diaria y que sin ella simplemente  no fluyes igual.

Inspírate: ¿que te inspira? A muchos  los  inspira la mañana  por si sola,  a otros su familia, su trabajo, sus vacaciones,  un modelo a seguir,  déjate  llevar por las  ráfagas de inspiración que llegan a tu vida  como aire fresco.

Elije: elije  convivir con personas que  sean ellas mismas, autenticas y geniales, que vibran y tienen un momento para compartirse, que escuchan  y que tu  escuchas, con quien mantengas  conversaciones que te sean  interesantes y que tu les colabores con las tuyas.

Estirate: no te cases con una sola marca,  en la variedad está el gusto, cuando  nos  enfrascamos con las mismas  marcas de restaurants, de tiendas, de ropa, de personas, la flexibilidad es uno de los alimentos mas nutritivos para la alegría de la vida, entre mas abierto tu corazón  mas capacidad de  dar a los demás aquellas cosas buenas que  compartes con el universo.

Se puede decir que la alegría no solo viene  de la recompensa  de lo que se da a otros,  también   proviene de varias fuentes, de ti misma  y del agradecimiento que le profeses  a tu vida,  sin importar  que este  llena de momentos  de todo tipo, de sin sabores  y tropezones, a  fin de cuenta, mírate  aquí sigues de pie y caminando,  eso es motivo suficiente  para  agradecer,  haber arriesgado por un sendero desconocido que te llevo al mismo punto de encuentro

¿Y entonces que hay de comer?

Laura Cevada