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¿Como estamos manejando lo negativo?

“La causa de toda emoción negativa es una ruptura en el sistema energético del cuerpo.”

Y a causa de que nuestras enfermedades y dolores físicos están conectados tan obviamente con nuestras emociones, también el siguiente enunciado ha demostrado ser verdadero…

“Las principales colaboradoras de la mayoría de las enfermedades y dolores físicos son nuestras emociones negativas no resueltas.”

Hay diversas  técnicas  para  poder  equilibrar estas emociones  negativas,  lo importante es  encontrar  la que más se nos  acomode y nos resulte  efectiva, nos ayude  a liberar a nuestro cuerpo de esas toxinas que nos producen las   llamadas  emociones  negativas.

Emociones negativas producidas por temores y miedos  a nuevos riesgos, a nuevas experiencias, tal vez miedos ya conocidos y que nos impiden  accionar; o por la  incertidumbre de no saber qué  o como se nos presentará en la vida; el agobio y  aquella sensación que se te viene el mundo encima; también esa sensación de soledad que se siente después de perder un ser querido y pensamos  que  no hay disfrute sin su compañía o cuantas veces  aun  y estando en compañía te sientes  solo; ni que decir  de la  apatía por el día a día, la rutina, el encontrar  nuevos caminos, el vivir  y disfrutar  los nuevos amaneceres  que  nos  son  otorgados como  señal de nuevas oportunidades; mas  aquellos sentimientos que  nada mas  les estamos  dando vuelta y vuelta rencores, odios, falta de perdón “resentimientos” o cualquier mecanismo de defensa  que  nos  produce  Stress,  mal del siglo  21 de este  vivir  tan acelerado  por  tener  y conseguir  más de todo.

Todo lo anterior si lo estamos padeciendo y no lo   manejamos  por medio de cualquier  actividad liberadora nos produce  malestares  físicos, obviamente  emocionales, y por lo tanto hasta llegar a convertirse en enfermedad.

Escucha  tu cuerpo  algo  te está  revelando, algo  que te  dice  necesito salud, energía, necesito dopamina,  endorfinas, alegría  de vivir  y de estar, optimismo.

Disciplinas como  la medicina alternativa, las actividades holísticas  como la meditación, un masaje  relajante, la práctica de algún deporte que de sensación de libertad, la terapia floral, la aromaterapia, la musicoterapia, la bailo terapia, equino terapia…no acabaría de tantas opciones que tenemos  al alcance de nuestra mano y bolsillo.

El objetivo  en sí es vivir bien, sentirte  pleno, saberte feliz……los problemas de la vida cotidiana no se  van acabar pero  lo que si  es  que la perspectiva al verlos, CAMBIA.

Atrévete

 

 

 

 

 

 

VIVES o SOBREVIVES

Letra de SOBREVIVIENDO (Victor Heredia)  http://www.youtube.com/watch?v=iOCFDLwtkIM

Me preguntaron como vivía, me preguntaron
‘Sobreviviendo’ dije, ‘sobreviviendo’.
tengo un poema escrito más de mil veces,
en él repito siempre que mientras alguien
proponga muerte sobre esta tierra
y se fabriquen armas para la guerra,
yo pisaré estos campos sobreviviendo.
todos frente al peligro, sobreviviendo,
tristes y errantes hombres, sobreviviendo.

SOBREVIVIENDO, SOBREVIVIENDO,
SOBREVIVIENDO, SOBREVIVIENDO.

Hace tiempo no río como hace tiempo,
y eso que yo reía como un jilguero.
tengo cierta memoria que me lastima,
y no puedo olvidarme lo de Hiroshima.
cuánta tragedia, sobre esta tierra…
hoy que quiero reírme apenas si puedo,
ya no tengo la risa como un jilguero
ni la paz de los pinos del mes de enero,
ando por este mundo sobreviviendo.

SOBREVIVIENDO, SOBREVIVIENDO,
SOBREVIVIENDO, SOBREVIVIENDO.

Ya no quiero ser sólo un sobreviviente,
quiero elegir el día para mi muerte.
Tengo la carne joven, roja la sangre,
la dentadura buena y mi esperma urgente.
quiero la vida de mi cimiente.
no quiero ver un dia manifestando
por la paz en el mundo a los animales.
Cómo me reiría ese loco día,
ellos manifestándose por la vida.
y nosotros apenas sobreviviendo, sobreviviendo.

SOBREVIVIENDO, SOBREVIVIENDO,
SOBREVIVIENDO, SOBREVIVIENDO

 

SIGUE TUS SUEÑOS, SE TU MISMO,  HAZ

Superación personal y la competencia

Muchas veces nos preguntamos ¿Qué puedo  hacer para lograr mis metas? Nos  saboteamos el camino pensando que la competencia es con los demás generando así malos rollos e incluso pensar que  gente hace trampa, para ser ellos los que lleguen más lejos. La clave es la competencia, pero contigo mismo, no hay trampa posible y no puedes hacer nada más que mejorar, lo quieras o no. Además esa mejora será real.

4 claves para coger el hábito de superación, aumentando tu eficiencia y tus habilidades.

  1. No importa el punto de partida, el terreno es el que es, adáptate

    No dejarse vencer por una situación adversa, todo es susceptible de mejora. La situación actual es la que es, y eso no lo puedes cambiar, pero si puedes cambiar de actitud y mejorar tu presente.

    Posiciónate la línea  de salida y cualquier situación es mejorable.

  2. Todo es posible

    Hacernos a la idea, de que sea cual sea tú situación presente puedes llegar a donde te propongas si te mejoras a ti mismo(a) cada día.

    Hay muchos testimonios de personas  que lo han logrado,  ¿Por qué tu y  yo no habríamos de lograrlo?

              Si lo puedes soñar lo puedes lograr (Walt Disney)

  1. Olvídate de competir contra los demás, compite contigo mismo(a)

    Deja a un lado las competencias tóxicas contra los demás. Y comienza a competir contigo mismo (a). Cada día es una nueva oportunidad de mejorar nuestras marcas personales.

    Esto te hará avanzar inevitablemente y te transformará en una persona altamente eficaz, lo que incidirá en los resultados de tu vida personal y de tus negocios.

  2. Sal de tu zona de confort, haciendo un poco más cada día

    Procura dejar un poco la zona cómoda y hacer un pequeño esfuerzo más cada día, esto provocará que tus avances sean mucho más rápidos.

    Romper los viejos hábitos y las viejas costumbres, innovar es lo de hoy y te permitirá  avanzar y adquirir otros nuevos caminos que te harán llegar a tu objetivo sin mucho esfuerzo.

Relación enfermedad física & emocional

    Cuando nos enfermamos, normalmente buscamos un remedio rápido y eficaz para sentirnos mejor, pero casi nunca nos ponemos a pensar en el verdadero origen de esta enfermedad. Por ejemplo, si nos da gripe, normalmente lo asociamos con algo externo, alergia, nos resfiramos porque nos mojamos,  el clima frío, la exposición  a los  cambios de temperatura. Desde luego estos factores pueden ayudar a que nos enfermemos, pero no siempre que nos mojamos o convivimos con una persona con gripa nos enfermamos, así que debe de haber otro factor, así que debemos considerar que puede existir el factor emocional.

    Cada vez son más las investigaciones que comprueban lo establecido por el Dr. Bach: las emociones tienen un efecto profundo en nuestra salud. No solo afectan al sistema inmunológico, sino que crean predisposiciones a muchas enfermedades. Prácticamente a cada enfermedad se le ha asociado una emoción negativa. Nuestro cuerpo habla  de una manera tan  específica, pero no lo escuchamos.

     Por ejemplo, emociones como el odio, la envidia y el resentimiento están relacionados con enfermedades como el cáncer y la diabetes. Las enfermedades de la piel se relacionan con la falta de autoestima. Siempre que hay cambios en el estilo de vida hay tensión emocional, lo cual debilita el sistema inmunológico, que a su vez propicia el desarrollo de enfermedades.

     Es allí donde las flores de Bach sirven para resolver el problema emocional y llegar a  la causa emocional de la enfermedad física. Mientras algunas terapias pueden simplemente aliviar los síntomas, las flores de Bach resuelven su verdadero origen. El tratamiento con las  flores  va  de la mano  con el tratamiento  a nivel físico, lo escencial es  llegar al motivo emocional y  erradicar el detonante para que no exista nuevamente  la manifestación de enenfermedad.

    Una vez que entendemos que las enfermedades tienen su origen en las emociones, podemos analizarnos a nosotros mismos hasta encontrar cuales fueron las emociones que provocaron la enfermedad. Por ejemplo, si tenemos gripe, podemos recorrer las emociones y experiencias del pasado que nos han llevado a esta enfermedad. Puede ser una simple tensión emocional pasajera, por aspectos familiares, escolares, o de trabajo, pero lo suficientemente poderosa como para debilitarnos lo suficiente para que la enfermedad física se presente. Una vez que tomamos conciencia de ello, es más fácil y rápido superar la enfermedad.

     De esta forma, podemos entender a las enfermedades no como castigos o errores, sino como oportunidades para superarnos emocionalmente. Lo más deseable es que continuamente nos analicemos para conocernos a nosotros mismos, superando así nuestras limitaciones y alzando una mejoría personal. Pero si no nos autoanalizamos, entonces aparece la enfermedad, como si nuestro yo interno nos dijera: “¡Oye, me estás descuidando!”

   Escucha a tu cuerpo !