Terapias

 

 5 Heridas de la infancia que afectan tu bienestar

 

¿Te has preguntado porque la infancia es una pieza clave para definir nuestro estilo de vida?
Tus primeros años de vida determinarán quien serás y como serás, las experiencias que viviste afectaran la información intelectual, emocional, psicológica y física en tú futuro.

Los problemas vividos de los 0 a los 7 años con nuestros padres explican en un alto grado cómo será nuestra futura calidad de vida y cómo ello influirá en nuestro bienestar y ante nuestras dificultades.

Es aquí donde se generan 5 tipos de personalidad partiendo de las 5 heridas de la infancia básicas: injusticia, rechazo, abandono, traición y humillación.

Si tuviste dificultades con tu progenitor de sexo contrario, tendrás dificultad para recibir amor, mientras que si tu progenitor del mismo sexo no ha sido un buen modelo, tendrás dificultad para expresar amor y amarte a ti mismo.

Y esas dificultades, con toda probabilidad, se perpetúan en la edad adulta a no ser que sean sanadas. Surge en la infancia cuando el niño se siente traicionado por alguno de sus progenitores. La manera principal de traición es cuando sus padres no suelen cumplir las promesas que hacen al hijo. Se intensifica cuando la conducta se sufre con el progenitor del mismo sexo.

Beneficios de estar en equilibrio positivo

Poder salir adelante con  las situaciones que te pueden desestabilizar. El terapeuta te  escucha, entre ambos encontraran una nueva perspectivas con opciones que se pueden tomar desde  tus recursos y fortalezas.

La terapia fortalece tu seguridad personal,  auto comprensión, valía, estabilidad, tolerancia, paz, paciencia, alegría de vida, aceptación, ánimo, flexibilidad, perdón, confianza y amor. 

Permite aprender a fluir con el ritmo de la vida y a dejar los patrones negativos que has venido practicando día a día aceptando que puedes sentir cualquier emoción que te embargue como el dolor, enojo, miedo o conflicto interno sin que ésta te controle a ti.  

La búsqueda de tu desarrollo y también para quienes quieren sanar estados emocionales específicos que causan conflicto en sus relaciones.

Malestares Físicos

El síntoma de una enfermedad es una manifestación del cuerpo que avisa,  te pone al tanto que hay algo que lo está incomodando, Aunque la terapia psicológica trata la conducta de las personas, suele pasar que cuando ésta cambia, los síntomas o manifestaciones de enfermedad desaparecen. 

Talleres para edad escolar en niños y adolescentes

Tenemos nuestro taller enfocado para chicos y chicas en edad escolar impartido en instituciones en los cuales abordamos diferentes dinámicas  para estimular fortalecer sus capacidades y habilidades.

    • En niños, en casos de:
    • Dificultad para defenderse
    • Falta de adaptación a Cambios de domicilio, escuela, etc
    • Rupturas afectivas (separación de los padres; deceso de algún familiar)
    • Falta de atención
    • Problemas del sueño
    • Agresividad o ataques de cólera (berrinches)
    • Desinterés
    • Accidentes frecuentes
    • Inferioridad por fracaso escolar
    • Timidez
    • Hipersensibilidad
    • Ansiedad
    • En adolescentes:
    • Inseguridad
    • Estrés en épocas de exámenes
    • Distracción
    • Fracaso escolar (cuando hay…)
    • Adicciones
    • Confusión
    • Ansiedad
    • Agresividad
    • Rebeldía
    • Depresión
    • Desesperación
    • Desesperanza
    • Apatía
    • Pérdida de fe y pérdida de sentido (vocación) o de dirección en la vida
  • Síntomas de Índole Emocional y Sensación

    • Estrés
    • Angustia
    • Ansiedad
    • Depresión
    • Dependencia
    • Inseguridad
    • Desconfianza
    • Incertidumbre
    • Nostalgia
    • Melancolía
    • Irritabilidad
    • Resentimiento
    • Enojo e ira
    • Deseos de venganza
    • Miedos y fobias (a lo desconocido, al cambio, a la autoridad, a hablar en público, a las alturas, etc.)
    • Sensación de fracaso
    • Vergüenza
    • Perfeccionismo
    • Indefinición
    • Indecisión
    • Duda
    • Celos
    • Envidia
    • Desesperación
    • Desesperanza
    • Inferioridad
    • Baja autoestima
    • Impaciencia
    • Inestabilidad
    • Cansancio mental y físico
    • Agobio por responsabilidades
    • Diálogo mental torturante

 

Este cuestionario sirve como auxiliar para el descubrimiento o reconocimiento de emociones en desequilibrio.

 Instrucciones:

Lee las siguientes frases, seleccionando aquellas con las que más te identifiques.

Posteriormente, enuméralas, dándole el número 1 a la que más te interesa resolver, 2 a la siguiente, y así sucesivamente.

  1.   Soy tímido y/o siento miedo o ansiedad por   algo específico
  1.   Frecuentemente me siento ansioso pero no se   por qué
  1.   Siento terror o pánico por algo
  1.   Temo perder el control de las cosas o de mí   mismo
  1.   Me siento preocupado por la seguridad de   alguien más
  1.   Siento estrés por algo específico
  1.   Pienso frecuentemente en cosas del pasado   y/o siento añoranza
  1.   Prefiero soñar despierto
  1.   Mi mente se ve frecuentemente atormentada   por pensamientos no deseados
  1. Vivo en   la resignación y en la rutina, me siento apático interiormente
  1. Me   siento triste y deprimido sin saber por qué
  1. Me   siento cansado y sin fuerzas después de haber realizado un gran esfuerzo
  1. Soy muy   parlanchín, me gusta mucho que los demás me escuchen y hablar de mí
  1. Me   desespero ante el ritmo lento de las personas o de las cosas
  1. Soy   demasiado reservado y no me gusta molestar a nadie con mis problemas
  1. Pospongo   las cosas ante el cansancio de sólo pensar en comenzar
  1. Me   siento pesimista y/o me desanimo fácilmente ante cualquier dificultad
  1. Me   rindo ante las dificultades, siento que ya no hay esperanza
  1. Me   cuesta trabajo decidir entre dos alternativas
  1. Quisiera   hacer algo valioso pero no encuentro mi vocación
  1. Sé lo   que quiero hacer pero dudo de mi propio juicio
  1. Estoy   sufriendo por los efectos de un shock o pena del pasado
  1. Dudo de   mi propio juicio, aunque en el fondo sé lo que quiero hacer
  1. Me   siento sobrecargado por mis responsabilidades
  1. Me   siento culpable por algo
  1. Me   siento desesperado pues pienso que no tengo salida
  1. Siento   que voy a fallar, no confío en mis habilidades, me siento menos
  1. Soy una   persona fuerte que lucha más allá de los límites de mi fortaleza
  1. Siento   continuamente una profunda necesidad de limpieza
  1. A veces   soy un tirano cuando quiero tomar el mando y ser el líder
  1. Me   sobre entusiasmo porque todos sigan mi causa y a veces los presiono
  1. Me   resulta difícil tolerar las fallas de los demás
  1. Mi amor   hacia mi familia me dificulta dejarlos ir
  1. Me   esfuerzo en vivir bajo ciertos principios para dar el ejemplo
  1. Me   cuesta decir “no” o poner límites a los demás
  1. La   opinión de los demás me hace sentir inseguro
  1. Me   disgustan los cambios, me siento inseguro con ellos
  1. Me   siento enojado, herido, celoso, rencoroso, y a veces quiero vengarme
  1. Escondo   mis problemas tras una sonrisa
  1. Me   disgusta algo de mí mismo
  1. Quiero   que los demás me hagan caso o que se haga lo que yo digo muy frecuentemente
  1. Me   siento ofendido porque los demás no aprecian lo que hago por ellos
  1. Siento   que la gente me engaña

Vía Internet:
E-mail: lauracevada@hotmail.com

Skype:  laura.cevimagesCAIJ3DIE

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COACHING PERSONAL DE CRECIMIENTO Y ACOMPAÑAMIENTO