La vitalidad de los motivos

enero 5, 2017

imagesLa vitalidad del movimiento, lleva impreso el dinamismo  y  el vigor que le damos a los para qué hago lo que hago, que me gustaría, ahora si que  por qué hacemos lo que  hacemos?

vitalidad

Un para qué, es un motivo

Un hacia dónde, es un motivo

Un cómo, es un motivo

Cada acción cobra un significado de acuerdo a la experiencia que nos genera y la energía que fluya en  la misma,  energía  de  lo que estamos conformados  y nos conecta unos con otros,  esta misma  fluye como si fuese  la Corriente Marítima de Australia Oriental  si te introduces  te encuentras  con  aquellos que te le imprimen  y refuerzan para alcanzar estrellas. Te ayudan  o tu los ayudas a ellos(as),  es un comercio constante de voluntades y motivaciones, de alientos y de trabajo en equipo, de aprendizajes y vivencias.

Así muchos le llaman que es el azar, la casualidad, la causalidad, la suerte o la vibración,  aquello que deseas, el universo confabula  para que lo realices.  Donde tienes  enfocada tu atención  eso  vibras y lo que vibras  te lleva a donde tienes que llegar.

De ahí la importancia que frecuentemente  estamos escuchando: PIENSA POSITIVO

Que tu vida sea el simple y llano motivo  de ser, hacer y estar.

FELIZ 2017

Laura Cevada

 

Imagen  tomada del sitio http://thevitalityproject.ca/what-is-the-vitality-project/

http://vivirenflow.com/fortaleza-vitalidad/

ABRE LAS VENTANAS

diciembre 30, 2016

Hay que aunque la puerta esta abierta para que fluya el viento y los rayos soleados dentro de la casa.

Fluir Si las rocas son movidas, Incluso un río cambiará su fluir.

365 Meditaciones TAO

 

Me dijeron que había que ir a terapia para escarbar en el alma, a lo que el de enfrente me dijo: Yo ire a Home depot por un pico y pala, retirar la tierra endurecida y dejarla suavecita y fértil.

Entiendo que el pico y la pala son para retirar el orgullo, la impaciencia, el afán de control, la timidez, mover las piedras para que fluya lo positivo, el amor por lo que gustas y tener la confianza de que puedes lograrlo.

Hace pocos días analizando el miedo y sus maravillosa insolencia, algunas veces surge opacando la luz de lo bueno y fructífero que es una situación, impidiendo que puedas ver la luz donde la hay y te dejes hundir en la oscuridad. Donde hay Fe hay alegría de vida, por el simple hecho de creer, asi que el miedo tulle mientras la FE mueve.

“Dios es luz y en él no hay nada de oscuridad.” 1era Juan 1, 5

Tal vez cuando mas confianza   hay es cuando fluyen los impulsos y aflora la valentía, dejando atrás todos aquellos pensamientos que invaden la realización.

Miedo vs Valentía, “entre mas valiente soy, entre mas me dejo llevar por el gozo de lo que hago menos miedo siento” .

“No calles lo que tu alma tiene que decirte, siente lo que te dice y dale tiempo para asimilar y adaptar, antes de meterte el pie.”gracias

Feliz fin de 2016.

Laura Cevada

Para lucir espectacular, renuevate

diciembre 26, 2016

próxima entrada, estamos trabajando para ti

DIAS BIEN MERECIDOS

diciembre 26, 2016

hobbies-for-man“El arte del descanso es una parte del arte del trabajo”

John Steinbeck

 

 

En estos días festivos y de celebraciones muchos de ustedes estarán tomando  unos merecidos días de  vacaciones  bien merecidos,  si, BIEN MERECIDOS.

Así es, cuando uno trabaja merece así como adquieres compromisos también vale darse  ciertos gustos  por el  simple hecho de que eres una persona productiva  que se basta  por si misma  y que  para ello  labora,  pero a la  vez  son muchos  los que no se permiten  tomar un descanso  y  realizar otras  actividades.

Viejas creencias de la abuela  nos  hacían  pensar  que el descanso no está permitido, que el descanso  es de ociosos,  que es de gente  floja, que siempre  hay que estar haciendo  algo si no es en la oficina  entonces en la casa  y si no, en casa del vecino,  y está bien  si eres  algo hiperactivo, sin embargo  el cuerpo  recibe  la señal que siempre  está  en constante actividad  y  éste  requiere un merecido descanso  y  ¿qué  hace entonces? Casi casi  lo obligas a enfermar  para que puedas  descansar.

Muchas veces escuchamos a otros decir,  si tuve  vacaciones pero estuve en cama  con 38 de calentura,  me dio  gripa  o  tuve que  reposar por que  me dolía la espalda, por tanto  es importante  observarnos  y  darse cuenta si te tomas  un merecido descanso  después de  tus  horas laborales  con algún  hobby  que te relaja, a veces  5 o 10 minutos  bastan para otros  1 hora y al cabo de cierto periodo,  unos días  bastan.

A fin de cuentas ¿para qué o para quién  laboras?  Tienes responsabilidades y compromisos pero  tu cuerpo es una maquina que requiere  ajustes,  mantenimiento  y el descanso es parte  de  ello.  Para muchos descanso significa  ir a caminar entre la naturaleza,  hacer un picnic con la familia, ir a conocer nuevas ciudades, hacer limpia de closets, simplemente es darse un tiempo para  ti mismo.

Romper con viejas creencias  es  también  una  forma  de hacerle  honor a tu historia personal, a tus ancestros.  El hecho de  que  hagas las cosas diferentes  es una forma de revolucionar  para  tu evolución.

“Tomo la fuerza de tu historia en mi vida, solicito anuencia  para  hacer las cosas  diferentes  a  ustedes y tomar mi propio rumbo con honor “

Laura Cevada

 

IMPERFECTA, MARCA REGISTRADA CON MI NOMBRE Y APELLIDOS

diciembre 17, 2016

44985016-historieta-de-la-mujer-tensionada-foto-de-archivoHola  a todos los que  me regalan un poco de su tiempo para leer estas letras que  hace tiempo no fluían, hay tiempos de desierto  y hay tiempos de darse cuentas. El mismo Freud, hacía sus investigaciones através de el mismo, sus vivencias eran sus referencias asi como observar las de otros. Era bastante observador el hombre.

Hoy te quiero compartir esta breve reflexión sobre nosotras las mujeres y nuestros ciclos  y nuestra bendita imperfección, espero contribuir un poco.

Si sacas que los brotes luminosos vienen de la nada, vienen cuando dejas libre la mente de pensamientos lejanos, así de la nada llegan y liberan algo de ti…diría Freud que es la liberación de las pulsiones del ello (inconsciente) de aquello reprimido que encontró una salida y dijo de aquí soy y pum plus vuela al exterior y logras verlos. Lo que hace que de la nada todo sea más simple y liviano, como si te quitaras de un sopetón una talla de pantalón.

¿En qué momento nos reblamos? Desde la adolescencia, si es así eres afortunado, hay personas de cierta edad que en algunos aspectos de la vida pueden seguir así, sin rebelarse, queriendo, pero pidiendo permiso a quienes saben que les dirán que, en efecto, eso está mal y no puede ser.

En qué momento dejamos de   ser como bebes adictos a las caricias suavecitas de mamá, esas cargadas de amor y cuidado.

¿En qué momento ya de adultas no alcanzamos a reconocer nuestras zonas erógenas, esas que inician y nos llevan más allá del abismo de un orgasmo, de todo un sentir pleno y disfrutable?

No somos perfectas, no tenemos que serlo, aun y con nuestro círculo más íntimo muchos siguen poniéndose una máscara del deber ser, a los hijos no les pasará nada si un día no les tienes la mesa puesta y la comida balanceada, si dejas de querer controlar todo aquello que tienes cerca como si fueras malabarista de circo, esposa, hijos, padres, trabajo y círculo social.

Siempre habrá uno o dos personas con quienes puedas ser tu misma, desnuda no de la piel si no de cuerpo entero, dejando libre lo que eres. Cuando esto pasa simplemente eres acogida o acogido en el caso de ellos, porque ellos también son lo que quieren ser, aunque sea por unas horas o todo el día entero dispuestos a quitarse lamiscara.

Como dice la canción quiero hacer un brindis por mis equivocaciones, por los días ausentes y los días que me he podido tomar libres, lejos de los deberes con un solo objetivo, disfrutar en pleno el hoy por hoy y los logros.

Claro que no siempre es como lo digo, me he equivocado mucho en mis mismas percepciones y a la vez no, ya que crecí en un contexto que me otorgó referencias, pero solo de mi depende cambiar todo ese marco experiencial y liberar los juicios.

Hace poco leí una novela  (Entre Nosotros)  que habla de la invasión de seres de otro mundo  a la  tierra  para poder habitarla  ya que su planta se  estaba  extinguiendo, más civilizados  que nosotros los terrícolas, con un aprovechamiento de la masa cerebral en más  porcentaje  que el de nosotros,  hasta  con capacidad de leernos la mente,  (anhelo  de todas las mujeres casadas, cuando el esposo  no logra entenderlas), si bien es así, los humanos  aún no tenemos esa facultad de leer  pensamientos más si  posemos la capacidad de leer   nuestro lenguaje corporal que dice más  que las  palabras mismas, podemos ver las emociones que encierran  ciertas posturas, guiños,  las manos,  se nota cuando se está incomodo  o cómodo, todo eso si lo podemos ver  y también poseemos la capacidad de empatizar  con los demás.

También es cierto que nos llega el hartazgo cuando no sincronizamos con una serie de actitudes de terceros y lo único que queremos es no estar ahí por más pacientes que seamos, también reconocemos cuando no estamos reaccionando bien a cierta circunstancia y con todo el derecho que tu vida te otorga decides si estar o no estar, si ser diplomático o ser tajante, de dejarte manipular o no permitirlo más.

Tantas capacidades poseemos que, a pesar de ello, al menos yo en lo personal me sigo enfrascando, ganchándome donde no me hace bien, sin embargo, soy imperfecta.

Leí por ahí que el amor  proviene  del alma  y la misma  alma lo contiene, es cierto,  también es cierto que fisiológicamente la falta de sentir amor  o el sentirlo  se nos desborda  en  ciertas  áreas  de nuestro cuerpo, nuestro cuerpo responde  a la sensación de amor,  el corazón se acelera, el estómago revolotea,  los intestinos se aflojan o  se  contraen, la cara se relaja  o se frunce,  nuestras manos  se abren  o se cierran,  el corazón se hipertensa  si el  ambiente  no es apropiado para  tu organismo,  hemos hecho del  corazón  el símbolo de, que tanto amor sentimos  a nuestro alrededor  y que tanto amor  esparcimos a los demás.

No, no soy perfecta, lejos estoy de querer serlo, gracias a Dios por  la locura,  mis neurosis, también por los brotes de entusiasmo e inspiración que me afloran varias veces al día y benditas las personas que comparten todo este vuelco de sensaciones. Gracias por estar aqui.

Las hormonas nos mantienen en una especie de montaña rusa y que bueno porque los diversos estados de ánimo nos permiten precisamente cambiar muchas de nuestras creencias y conservar otras. Es bueno sentir tristeza, desgano, desaliento, abatimiento, cansancio ¿por qué que creen? sentir esto nos permite sentir lo opuesto y disfrutarlo,

Es hombre, si llora y si se cansa, gusta de caricias y ser admirado, ser protector y ser cuidado, si quiere ver un rato la tv solo, déjalo, de todas formas, te ama.

Soy mujer, no tengo que ser símbolo de fortaleza, tengo cólicos y no siempre resuelvo apropiadamente las cosas de casa.

Soy mujer, tengo un lindo cuerpo que es sensual y sexual, que siente y que vibra.

Soy mujer, tengo hormonas que me hacen ir y venir de un estado de animo a otro, me conozco y reconozco.

Soy mujer imperfecta, inteligente, ilógica e imagintiva.

Laura Cevada

Libro de referencia Laura Martin – Entre Nosotros

imagen obtenida de la web: http://es.123rf.com/clipart-vectorizado/despeinada.html

SEÑALES DE MALTRATO EMOCIONAL Y DEPENDENCIA

octubre 17, 2016

corazonEl maltrato emocional o psicológico se da en aquellas situaciones en el que el sujeto (maltratador) descalifican, humillan, discriminan, ignoran los sentimientos de aquellos que dependen de ellos en algún rol jerárquico o afectivo, subordinando distintos aspectos de su existencia que inciden en su dignidad, autoestima e integridad psíquica y moral.

Es una constante en el que las ideas, sentimientos, características de personalidad y percepciones de una persona son rebajados y despreciados hasta que llega un momento en que la víctima empieza a ver estos aspectos de sí misma como gravemente dañados o incluso ausentes. Es decir, se produce una destrucción del sentido del yo, de la identidad personal.

En el abuso físico también se produce un abuso emocional, pues los golpes implican una humillación y rebajan a la persona y suelen ir acompañados de insultos u otro tipo de abuso emocional.

Es importante que identifiques, primero si convives o cohabitas con un abusador y si es así, que identifiques si tu misma fuiste maltratada en la infancia. Un maltratador padeció abuso físico y emocional severo a lo largo de su infancia inhabilitando este sus habilidades afectivas y empáticas con otras personas. Es importante que tome ayuda profesional para poder solucionar esta repetición de conductas y patrones que muchas veces son de forma pasiva, casi imperceptibles para los que cohabitan con el ya que están familiarizados con este tipo de abuso.

Hay dos tipos de abuso emocional, el activo, manifiesta violencia verbal acompañado del abuso físico; el abuso pasivo que va disfrazado de adulaciones para luego rematar con frases humillantes, dictar culpas en la otra persona, asi como el uso del sarcasmo y la perspicacia.

Muchas veces es tan fuerte la influencia del maltratador ante la víctima que esta última llega a sentirse merecedor(a) de ser abusado(a). Permiten gritos, insultos, críticas, ridiculizaciones, sarcasmos, amenazas, así como ser víctimas de la ley del hielo, el hermetismo, al rechazo de sus muestras de cariño.

Un maltratador frecuentemente va a depositar sus fracasos en otros, alguien mas ha tenido la culpa de sus desgracias, los nombra de forma despectiva con adjetivos como el zopilote, la lagartija, la víbora, el insulso de mi hermano o de mi ex, o de mi jefe. Suelen ser muchas veces aduladores y así de repente depositar la culpa en el adulado de alguna situación que no se solucionó con éxito por lo que no están acostumbrados a asumir su responsabilidad. Esta condición deriva una sensación de resentimiento con la vida, con la familia, con la escuela, el trabajo, la sociedad misma, sus relaciones buscan con quien desquitar su frustración acumulada.

El fanfarrón, aquel que se siente superior a todos, pareciera que maneja una alta autoestima sin embargo va abusando de todos, con una actitud de poderío. Es quien determina que se hace, a donde se va y nadie, nadie es mejor que él. Siempre tiene la razón ya que conoce de todo, de libros, de lugares, de comidas, de gente y política y todos son unos ignorantes.

El emperador, este tipo de personas se sienten merecedoras de todo, muchas veces se saltan las trancas y límites, no respetan los reglamentos, suelen ser muy mal hablados en lugares poco apropiados y se justifican diciendo que “asi soy yo”. El sentido de “justicia” es su estandarte, un ejemplo sería: <como quedan horas extras no pagadas, buscarán la manera de cobrarle al jefe abusador su tiempo y habilidades.> Sus necesidades llevan prioridad sobre las de los demás.

El que usa el sarcasmo es el que trata de hacer menos el punto de vista de los otros, el sarcasmo denota grandes cantidades de ira contenida por abusos cometidos en su infancia, por lo que se desarrollan sintiéndose como inteligentes o superiores de los que conviven, mas con su pareja, suelen ser irónicos y mas tarde despectivos con las decisiones de éstos.

El celoso, aquel que no solo manifiesta de forma verbal con acusaciones a su pareja que le engaña o por lo menos está en el intento, sino que además la hace responsable de su sentir.

Las personas abusadas suelen sentirse minorizadas haciéndose preguntas como ¿Lo que hice afecto tanto? ¿Qué está pasando conmigo que hago todo mal? o le preguntan a sus conocidos ¿Tu crees que tenga razón y soy desconsiderada? O afirmaciones tales como “Soy tan torpe, soy mala al pensar eso de el” .

Una persona abusada presenta síntomas como pesadillas, pensamientos intrusivos, flasbacks, dificultad para evocar la memoria, para conciliar el sueño y para concentrarse. Asi como físicamente dolores de cabeza,  gripas constantes, gastritis o colitis.

Si te identificas como una persona abusada emocionalmente puede ser que estés teniendo una relación de codependencia emocional, que es la necesidad afectiva, ya sea de dar o recibir afecto a pesar de la situación de violencia en la que te ves inmersa. En esta codependencia hay un rol de sumiso y un rol de controlador, el primero siente la necesidad de que alguien mas necesite de él o ella al punto que  crea que el controlador  no podrá vivir  sin ella o el,  de  sus cuidados. El controlador da por sentado que el sumiso necesita de él, no hay forma de que sobreviva sin el,  ya que es el héroe que todo soluciona. El sumiso  suele idealizar al maltratador,  es por ello que la relación se puede mantener  a  través del tiempo de forma inexplicable para los que la vemos desde fuera.

Solo con ayuda profesional para trabajar la autoestima,  la autovalía  y  el autoconocimiento. Reconocerse como una persona  capaz de salir adelante e identificar el amor no como una tabla de salvación para él o los otros.

Una relación afectiva conlleva confianza, respeto, comunicación, protección, afecto, crecimiento mutuo y desarrollo.

“EL AMOR NO ES VERSE UNO AL OTRO ES MIRAR JUNTOS HACIA UNA MISMA  DIRECCION” Antoine de Saint-Exupery

¿Qué es mirar juntos hacia una misma dirección?

Es compartirse con la consigna de que la vida viene con alegría, adversidades, virtudes y defectos, que la comunicación mutua puede hacer ver las diferencias con respeto y en negociación, es conocer las preferencias de uno mismo y la de mi compañero o compañera o de los que viven conmigo, es también  tratar con afecto la integridad física de quienes amo, sin dañarlos,  saber que ambos nos cuidamos y necesitamos para un desarrollo pleno y un andar físico, moral y espiritual, juntos.

Si te estás relacionando con una persona hermética, si le cuesta contarte cosas de su vida, sus planes, sus sueños, su infancia y adolescencia, sus recuerdos, es una persona que se está conteniendo  afectivamente, por lo que le cuesta  manifestar sus afectos. Si no invierte  tiempo de calidad  con tu persona,  lo mas valioso  que tenemos  para compartir con quienes  amamos, es nuestro tiempo cuando  tenemos claras nuestras prioridades. Entusiasmo, si ves que no le entusiasma las  actividades en común  o si  denota  falta de interés en tus actividades, es una persona apática a sus necesidades mismas  y de otros. Mesquino,  es una persona mesquina con  su dinero, sus afectos  y su tiempo, si no le gusta gastar en planes, restaurantes  o entretenimiento y tu eres la que siempre  saca  el monedero.

Escucha tu voz interna y confía en ella  cuando te dice alerta, puedes estar permitiendo un abuso pasivo.

Laura Cevada

Referencia; Maltrato psicológico en la pareja, prevención y educación emocional de Macarena Blázquez Alonso y Juan Manuel Moreno Manso

 

 

 

 

¿Cómo alimentas tu alegría ?

octubre 4, 2016

alimentos

 

Ya antes hemos platicado de las endorfinas que son esas hormonas que  tanto influyen en nuestro ánimo y que nuestro cuerpo produce gracias a ciertas influencias ambientales externas e internas

Externamente están aquellos estimulantes artificiales, como el café, el alcohol, el cigarro y demás  sustancias artificiales y psicotrópicas. Las internas y de efecto a largo plazo,   las experiencias del logro a nuestro  esfuerzo contribuyen en gran medida al fomento de un estado de  bienestar y por tercer elemento,  encontramos que poner al servicio  nuestras virtudes nos crea  un estado agradable de plenitud.

TIPS SALUDABLES PARA ALIMENTAR LA ALEGRIA

Haz algo diferente cada día: Que la rutina no te enrole,  trata de ponerle un toque de diferente, como algo  tan sencillo puede  hacer  gran diferencia. Si la mayoría de las veces preparas arroz blanco,  un día agregale  elotes, otro  zanahorias,  rajas poblanas.

Usa tu creatividad: cuando dejas  que se exprese  lo que  se manifiesta  en tus pensamientos es compartir  parte  de ti, al compartirlo hace que se produzca una sensación de  bienestar ya que lo estás haciendo con tu corazón. Los pintores  trascienden  no precisamente  por lo estético de su  arte, sino  por lo que proyectan con la combinación de los colores que  nacieron de su creatividad.

Fomenta hábitos  que te nutran: la alegría también come, así como las otras emociones, y tu ¿qué le das de comer?  hábitos sanos  que te generan  dopamina,  ya sea  tejer, hacer ejercicio, leer, el café con las amigas por la tarde, llevar a tus hijos al parque,  los hábitos son la consecuencia de lo que se ha gestado en tus pensamientos como tareas diarias, semanales, mensuales o anuales, todo lo que concibas  como una tarea  que es parte de tu vida diaria y que sin ella simplemente  no fluyes igual.

Inspírate: ¿que te inspira? A muchos  los  inspira la mañana  por si sola,  a otros su familia, su trabajo, sus vacaciones,  un modelo a seguir,  déjate  llevar por las  ráfagas de inspiración que llegan a tu vida  como aire fresco.

Elije: elije  convivir con personas que  sean ellas mismas, autenticas y geniales, que vibran y tienen un momento para compartirse, que escuchan  y que tu  escuchas, con quien mantengas  conversaciones que te sean  interesantes y que tu les colabores con las tuyas.

Estirate: no te cases con una sola marca,  en la variedad está el gusto, cuando  nos  enfrascamos con las mismas  marcas de restaurants, de tiendas, de ropa, de personas, la flexibilidad es uno de los alimentos mas nutritivos para la alegría de la vida, entre mas abierto tu corazón  mas capacidad de  dar a los demás aquellas cosas buenas que  compartes con el universo.

Se puede decir que la alegría no solo viene  de la recompensa  de lo que se da a otros,  también   proviene de varias fuentes, de ti misma  y del agradecimiento que le profeses  a tu vida,  sin importar  que este  llena de momentos  de todo tipo, de sin sabores  y tropezones, a  fin de cuenta, mírate  aquí sigues de pie y caminando,  eso es motivo suficiente  para  agradecer,  haber arriesgado por un sendero desconocido que te llevo al mismo punto de encuentro

¿Y entonces que hay de comer?

Laura Cevada

 

 

El arte de pronunciar la palabra

septiembre 5, 2016

hablarRecientemente nos hemos ido percatando que los muchachos de hoy en día prefieren mil veces textear que hablar via telefonica. A pesar de las facilidades que nos otorgan hoy las compañías telefónicas en cuanto a costo beneficio de los minutos otorgados.  Ellos prefieren el wats, el inbox o Messenger y los SMS (mensajes de texto) pareciera como si hablar les diera pena, como cuando niños en el kínder me pedía mi mamá que cantará la canción que nos dictaron en la escuela y yo me enrollaba de la vergüenza.

Hoy me encuentro estudiando en la escuela de forma presencial y tengo de compañeros a unos cuantos jóvenes a los cuales les cuesta trabajo participar e interactuar en el aula, por lo que la clase se hace un tanto monótona, y por tanto las veteranas participamos más. Menos mal si no sería bastante aburrido escuchar al profesor en un monologo aparte de cansado para él.

Me pregunto si los chavos de hoy que no participan a menudo en la comunicación eficaz se han puesto a pensar que el día de mañana participarán en el área de ventas o desarrollo de proyectos en alguna empresa, o dictaran alguna conferencia o simplemente ocuparan hablar con algún proveedor en otro país vía Skype. Aparte de los beneficios que conlleva articular palabras con sonidos, que activan el centro de atención en el cerebro lo que trae consigo tener una memoria más receptiva. El habla como cualquier órgano de nuestro cuerpo entre más los usamos más ejercitado se vuelve y de otra forma se atrofia y todo lo que lo conecta. Favorece además tener buena ortografía ya que al escuchar la palabra sabemos bien dónde va el acento.

La magia de pronunciar de viva voz las palabras que pensamos y formamos oraciones que igual escribíamos vía mensaje tiene un don, el de la persuasión.

Persuasión: Capacidad o habilidad para convencer a una persona para que haga o crea alguna cosa, empleando argumentos o razones.

Con la persuasión logramos  de una manera más eficaz  nuestros objetivos  o targets  es la entonación, con la entonación nos damos cuenta si el mensaje  que estamos  dando esta  siendo captado en la forma que esperamos con el cliente, de tal manera  también las  pausas  y  el volumen de la voz  nos dan señales  certeras  de que  nos estamos comunicando, aparte de que no tenemos que preocuparnos por  nuestra  ortografía y como muchas veces  pasa, cuando  estamos escribiendo  un mensaje,  alguien de forma simultanea  nos pregunta algo y quiere  una respuesta , en cambio sí nos  ven  con el teléfono en la oreja  respetan el momento y no se enfadan  si  no les contestas de inmediato  aunque sea con un “espérame tantito”

Promover la palabra nos es de utilidad familiar y profesionalmente, ya que en un futuro tanto a los hijos y/o al personal a cargo es indispensable establecer una comunicación en forma hablada, es necesario hablar de forma clara y concisa, establecer lo que queremos transmitir.

¿Por qué es magia?  Por la simple y sencilla que también estás imprimiendo a la palabra pronunciada por ti la intención que lleva la que le quieres dar, el mensaje que quieres transmitir a terceros. También al universo llega más rápido ya que viaja por ondas y carga tu vibración para bien o para mal.

Al comunicarme de forma asertiva estoy poniendo la intención del

Respeto hacia uno mismo.

De ser claro con el mensaje.

Mi forma de hablar me da autenticidad.

Tiene la intención de establecer una estrecha relación e intimar.

Deja claro mi forma de desenvolverme ante las circunstancias.

Establecer relaciones con personas afines y que podamos contribuir de forma óptima a un mejor desarrollo social.

Decretar, mi tono y volumen le dan énfasis a mi mensaje y por tanto soy claro con el universo.

 

-Háblele, háblele y cuéntele, que, aunque lo bueno se cuenta solo, que rico es una buena charla con buena compañía.

 

Saludos y bendiciones

Laura Cevada 5 de sep.2016

YO SOY

agosto 8, 2016

 

Mateo 16, 24-28
En aquel tiempo, Jesús dijo a sus discípulos: “El que quiera venir conmigo, que renuncie a sí mismo, que tome su cruz y me siga. Pues el que quiera salvar su vida, la perderá; pero el que pierda su vida por mí, la encontrará. ¿De qué le sirve a uno ganar el mundo entero, si pierde su vida? ¿Y qué podrá dar uno a cambio para recobrarla?
Reflexión
Quién soy si me pierdo a mi misma(o) por la aprobación y el confort de no ser quien YO SOY, de seguir en lo que creo y expandirlo en el corazón. De afrontar como lo hizo Jesus al llevar la cruz los insultos, injurias, el ridículo, la incomprensión y los rumores.
Lo dijo DIOS a Moises cuando éste le preguntó y quién dire que me manda? Y Dios le contestó: — YO SOY EL QUE SOY. Y dirás a los israelistas: ‘YO SOY’ me ha enviado a ustedes.

 

 

CONTRATOS FAMILIARES: CÓDIGOS QUE TE IMPIDEN SER LO QUE ERES

agosto 5, 2016

familias-e1442122623813Los contratos familiares son una especie de “códigos” que están situados en lo más profundo de nuestras mentes en forma de creencias y de todo tipo de inhibiciones que nos paralizan. Un contrato es un acuerdo entre dos partes que se comprometen a dar algo y a recibir algo a cambio. Pero no todos los contratos están sobre papel, ni siquiera son verbalizados, ni tampoco todos están en el plano de la consciencia. Más aún, como en el caso del nombre, hay contratos que aceptamos en desigualdad de condiciones porque se “sellan” en la más tierna infancia: el niño intuye que el incumplimiento implica no ser querido, lo que significa la muerte. 

Cuenta Marianne Costa que en un momento de su vida escribió en un papel de pergamino: “soy una fracasada”. Después lo firmó con una gota de su sangre y lo enterró. En ese lugar plantó una bella flor y empezó a diseñar su realidad liberada de esa maldición. (Es un acto psicomágico, donde nos liberamos de esos códigos que recibimos de nuestra familia)

Estos contratos pueden afectar a nuestros cuatro egos. Ejemplos de contratos intelectuales:

Muchas de las creencias que tenemos son contratos que mantenemos con nuestro árbol genealógico, ideas que se nos han transmitido desde nuestros bisabuelos y que no podemos cuestionar. (Debemos deshacernos de cualquier creencia que no sea bella y útil)

  • “Serás abogado, como los hombres de provecho de esta familia” (En árboles donde el artista es considerado como un muerto de hambre, que en realidad no sabe hacer nada)
  • “En esta casa se habla cristiano” (No me salgas con querer estudiar lenguas… sólo hay que hablar una lengua: la materna)
  • “Eres torpe como tu madre” (Una profecía que actúa como una maldición que acaba cumpliéndose)
  • “En la vida debemos dejar las cosas igual que nos las hemos encontrado” (Señal de que el árbol se ha estancado…)
  • “Un hijo nunca debe superar a un padre” (Una locura absoluta que se conecta con la neurosis de fracaso)

Los contratos intelectuales son como las “ideas irracionales” que describe Albert Ellis, raíces de nuestras emociones perturbadas y comportamientos desajustados. La psicogenealogía conecta con su famosa y en muchos casos efectiva RET (Terapia Racional Emotiva), en el sentido que la familia configura un esquema de creencias tóxicas que nosotros adoptamos por lealtad a ella y que se mueven en cuatro ejes fundamentales:

  • Si no tienes lo que necesitas, te mueres. (Si mi novio me deja, me muero”)
    La herencia tóxica es confundir la necesidad con el deseo. Si no tienes alimento, te mueres, pero si deseas a tu novio y no lo tienes, sigues viviendo…
  • Esto es horrible (Es horrible que tenga que cancelar mis vacaciones)
    Se juzga en exceso. No hay nada categóricamente malo o bueno. Hay hechos que nos causan más o menos dolor. Si ordenamos los hechos dolorosos de 0 a 10 y en el 10 ponemos la muerte de un ser querido, ¿cómo valoraremos cancelar una vacaciones?
  • No lo soporto (No soporto la soledad)
    Hay situaciones que matan, son insoportables. Creer que algo es el límite entre la vida y la muerte nos hace sentirnos agonizantes cada vez que eso sucede. Eso lleva a preferir un desastre de relación amorosa, la soledad está prohibida por el árbol, porque es acercarse a la muerte.
  • Si sucede algo malo es que hay un culpable y tiene que ser condenado. La familia nos enseña a juzgar y buscar culpables en los que descargar la responsabilidad de lo que pase, o a culparnos a nosotros mismos. Los acontecimientos no son una confluencia de factores, nada tiene una única causa. Si nos sentimos culpables de algo, la mejor medicina es una fórmula con tres elementos: la aceptación, la reparación y el aprendizaje de lo sucedido para evitar en lo posible repetir el mismo error en el futuro.

Nuestro cerebro más primitivo nos dicta la orden de obedecer cuando la amenaza es ser expulsado del clan.

Ejemplos de contratos emocionales:

Suelen venir en formato de inhibiciones emocionales. Muy asociados a los niveles de consciencia infantiles…

  1. “No crezcas” (Si se hace mayor un día abandonará a sus padres. Esta orden lo mantendrá con una edad emocional de 10 años para el resto de su vida)
  2. “Aquí somos del Madrid” (Desde el primer mes de vida el niño es socio del club. Cuando crece no tiene alternativa, si no le gusta el fútbol o no es madridista, será considerado un traidor o un enfermo)
  3. “No seas tonto y no te hagas novia” (Quédate con la madre…ella no te defraudará)
  4. La pareja es para toda la vida. (Nadie se ha divorciado jamás, en nuestra familia todos somos muy católicos)
    Los contratos emocionales nos atan con fuerza al pasado y fomentan las relaciones basadas en la dependencia emocional. Disolver estos contratos es abrir al fin la puerta a la libertad de amar con un nivel de consciencia superior.

Ejemplos de contratos libidinales:

Aquí están todas las inhibiciones creativas y sexuales.

  1. “El teatro, la pintura, la música, son una pérdida de tiempo” (Es como decir que no debes dedicarte a cosas que no son de provecho…)
  2. “Esta relación no te conviene” (Podríamos preguntarnos: ¿a quién no le conviene en realidad?)
  3. “Te casarás a los 25 años y a los 26 llegará la única hija”
    Este podría ser un contrato inconsciente que se repite de generación en generación. Un proyecto que el árbol tiene para nosotros
  4. “La mujer que expresa deseo sexual es una fulana” (Si el sexo de la mujer es sólo un instrumento de procreación, se le prohíbe gozar con su energía libidinal y a la postre de la creación y de la vida). La prohibición de la homosexualidad y de prácticas sexuales no existentes en el repertorio del árbol, también son contratos que al incumplirlos nos bloquean la libido o nos sentimos culpables y merecedores de castigos si “nos salimos del tiesto”.

Ejemplos de contratos materiales-corporales-económicos:

Las inhibiciones económicas. Es necesario que encontremos los elementos que permitan separarnos de la violencia, del miedo y de la culpabilidad…

  1. “Eres idéntico a tu abuelo” (Y con ello uno de los linajes toma posesión del hijo)
  2. “No toques los botones que los romperás” (Cuando no te dejan tocar nada es porque no tienes espacio)
  3. “El dinero es el pecado” (Si nos hacen creer que el dinero es sucio, nos generará mucha culpabilidad ganarlo)
  4. “El que arriesga pierde”, “Más vale pájaro en mano que ciento volando”, “Más vale malo conocido que bueno por conocer”… (Salir del territorio es una deslealtad imperdonable y tenemos un miedo ancestral a no volver a ser admitidos en el clan).

Todo esto insta a acomodarse con una pareja que ya no aporta nada, un trabajo insatisfactorio, una casa que no es un hogar y también a una ciudad, un banco, un grupo de amigos etc. Instalados en un territorio para siempre, porque nos han enseñado que arriesgarse es perderlo todo, en lugar de impulsarnos a seguir nuestros deseos como sabio camino de transformación.

Los contratos se cumplen por lealtad, pero también por temor a las consecuencias. Digamos que hay un miedo a ser castigados, a que se cumplan esas predicciones (maldiciones): “Si te divorcias, te mirarán mal”, “si te haces artista, vivirás en la pobreza”.

Un acto psicomágico para sanar este tipo de miedo al incumplimiento a lo que los padres ordenaron, consistiría en realizar metafóricamente la predicción, escenificándola delante de ellos.

“No hay alivio mas grande que comenzar a ser lo que en realidad somos.

Desde la infancia nos imponen destinos ajenos. Es conveniente recordar que no estamos en el mundo para realizar los sueños de nuestros padres, sino los propios.

-Alejandro Jodorowsky-

compartida  por  nuestra estimada Alicia Petkiewicz Brooks

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¿Que son las Flores de Bach?

Los 7 grupos emocionales

1. Temores
2. Sensación de incertidumbre

3. Desinterés en lo actual
4. Manifestaciones de la soledad
5. Sucsceptibilidad a las influencias y opiniones de los demás.
6. Duelos, desesperación y abatimiento
7. Preocupación excesiva por los demás

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