EL ANCIANO Y LA VELA

octubre 16, 2017

vela
Un anciano, en su lecho de muerte, llamó a sus tres hijos y les
dijo:
—No puedo dividir en tres lo que poseo. Eso dejaría muy pocos bienes para cada uno de vosotros. He decidido dar todo lo que
tengo, como herencia, al que se muestre más hábil, más inteligente. Dicho de otra manera: a mi mejor hijo. He dejado encima de
la mesa una moneda para cada uno de vosotros. Cogedla. El que compre con esa moneda algo con lo que llenar la casa se quedará con todo.
Se fueron. El primer hijo compró paja, pero sólo consiguió llenar la casa hasta la mitad. El segundo compró sacos de plumas, pero
no consiguió llenar la casa más que el anterior. El tercer hijo, que consiguió la herencia, sólo compró un pequeño objeto. Era una
vela. Esperó hasta la noche, encendió la vela y llenó la casa de luz.
Cuento sufi

Inteligencia Emocional

octubre 12, 2017

inteligencia emocional

 

¿Qué es inteligencia emocional?

Conjunto de habilidades que ha llamado “inteligencia emocional”, entre las que destacan el autocontrol, el entusiasmo, la empatía, la perseverancia y la capacidad para motivarse a uno mismo.  Si bien una parte de estas habilidades pueden venir configuradas en nuestro equipaje genético, y otras tantas se moldean durante los primeros años de vida, la evidencia respaldada por abundantes investigaciones demuestra que las habilidades emocionales son susceptibles de aprenderse y perfeccionarse a lo largo de la vida.

 

Tanto en el aspecto físico como en el emocional  nuestro cerebro lleva  años y años evolucionando, hace miles de años era mas protuberante  tanto d ella parte frontal como la parte inferior trasera, lugar donde se encuentra el tallo  encefálico encargado de las  funciones  como respirar y la del metabolismo, así como donde se configura nuestro sistema límbico encargado de la respuesta emocional.

 

En esencia, toda emoción constituye un impulso que nos moviliza a la acción. Su nombre lo dice “emotion”  motor que  da impulso a lo que hacemos, las emociones aunque para muchos de nosotros son cuestiones del alma,  son parte de nuestro ser  y llevan involucradas en ellas todos nuestros sistemas  químicos y fisiológicos de nuestro cuerpo y de nuestro desarrollo humano.

 

Es por ello que dicen que la mente no solo se encuentra en la parte cerebral si no en todo nuestro cuerpo, en el sistema digestivo ya que es el que se encarga de asimilar los nutrientes y desechar lo que no, nuestra piel ya que sensorialmente percibe lo externo y lo lleva a nuestro sistema de atención, memoria y emocional. Así funcionamos, somos una máquina precisa diseñada de manera perfecta por DIOS nuestro creador.

 

Daniel Goleman en su libro “La práctica de la inteligencia emocional” se refiere a la inteligencia emocional como algo importante para nosotros mismos a desarrollar  para  poder tener una calidad de vida mejor, tanto en el área de las relaciones interpersonales como en el área productiva profesionalmente y mas importante en el desarrollo personal de nosotros mismos.

 

Qué es útil desarrollar para la inteligencia emocional?

 

AUTO-CONCIENCIA

La autoconciencia es la capacidad de centrar la atención en tu propio estado emocional en cualquier situación, así como ser capaz de procesar con eficacia este estado y usar lo que sabes para tener mejores acciones futuras. Digamos que estás enojado, si eres una persona consciente de ti misma, no sólo sabes que estás enojado, sino que también puedes determinar la causa de la ira, y así utilizar este conocimiento para decidir qué hacer, evitando una reacción descontrolada que te puede ocasionar problemas.

AUTOOBSERVACION

La auto observación te da la opción de seleccionar la emoción que deseas experimentar en un momento dado, en cada situación particular. Este proceso requiere de mucha práctica y una considerable cantidad de auto-control, para tener el dominio que te permitirá conseguir aceptar tus emociones, sentirlas y a la vez externarlas  sin que llegues a ser víctima de acciones de otras personas.
No se trata de reprimir las emociones con sus energías correspondientes, sino saber darles flujo y hacer uso de esas energías en algo bueno para  la persona.

AUTO-MOTIVACIÓN

Auto-motivación, te permite centrar tu atención en aquello que quieres lograr, moverte a por ello, convencido por ti mismo de que es lo que deseas hacer para ti y que por ende es bueno para tu entorno, Esta capacidad de auto motivarte va muy relacionado a enfocar la energía de forma positiva aun y cuando las cosas no salgan como las tengas provistas.

EMPATÍA

Tener la capacidad de ser sensible a los cambios y a las emociones que siente otra persona, que puede ser diferente a la tuya y no por ello menos importante. La empatía te ofrece la posibilidad de encontrar  las formas de adaptación y de llevar a la acción lo que se propusieron sin que las emociones sean  obstáculo si no mas bien un aliento desde la perspectiva de la comprensión y trabajo en equipo.

RELACIONARESE

Relacionarse con otras personas sin duda es un factor relevante para el logro  de propósitos y ser más productivos en cualquier aspecto de tu vida, en la familia, en la pareja, en  el trabajo, en lo social.  Nuestras acciones y nuestra forma de comunicar influyen mucho para lograr buenas relaciones, que conlleven compromiso., esfuerzo y comprensión así como fortalecer el trabajo en equipo.

La inteligencia emocional es una cualidad que nos capacita para relacionarnos con nosotros mismos y con los demás. … La única manera de poder gestionar adecuadamente las emociones consiste en saber identificar lo que estamos sintiendo para poder actuar en base a nuestras decisiones y no simplemente, reaccionar.

 

11-10-2017

TU TESORO, TUS FORTALEZAS

octubre 4, 2017

“De todos los conocimientos posibles, el más sabio y útil es conocerse a sí mismo” –William Shakespeare

 tesoro

Conocer tus debilidades es importante,  es mas importante aun conocer tus fortalezas de las cuales  hechas mano para  salir adelante.

Todos poseempos  talentos innatos o naturales con los que nacemos que los podemos convertir en fortalezas, que mucho llaman habilidades.

Marcus Buckingham comenta en su libro “Descubra sus fortalezas”  los médicos han estudiado las enfermedades a fin de aprender sobre la salud. Los psicólogos han investigado la tristeza a fin de aprender acerca de la alegría. Los terapeutas han examinado las causas del divorcio para aprender sobre los matrimonios felices. Las fortalezas tienen sus propios patrones. Deje a un lado cualquier interés que pueda sentir por las debilidades, y explore los detalles complejos de sus fortalezas.

  1. Los talentos de cada persona son permanentes y únicos.
  2. El mayor potencial que tiene una persona para crecer está en aquellos campos donde sus fortalezas son mayores.

 

La primera herramienta revolucionaria es comprender cómo distinguir entre sus talentos naturales y las cosas que puede aprender. Para desarrollar una fortaleza en una Concretamente, le presentamos tres términos cuidadosamente definidos:

  • Los talentos son sus patrones de pensamiento, sentimiento o comportamiento que se repiten en forma natural. Los diversos temas de sus talentos son los que mide precisamente el Perfil de Fortalezas (StrengthsFinder).
  • El conocimiento consta de los hechos y las lecciones aprendidas.
  • Las destrezas son los pasos de una actividad. Estos tres elementos

— talentos, conocimiento y destrezas — se combinan para crear sus fortalezas. determinada actividad se necesitan ciertos talentos naturales.

¿Qué es el talento? El talento es cualquier patrón recurrente de pensamiento, sentimiento o comportamiento que se pueda aplicar productivamente. Por consiguiente, si usted es inquisitivo por instinto, éste es un talento. Si es competitivo, éste es un talento. Si es encantador, éste es un talento. Si es persistente, éste es un talento. Si es responsable, éste es un talento. Cualquier patrón recurrente de pensamiento, sentimiento o comportamiento es un talento si es un patrón que se puede aplicar productivamente.

Según esta definición, hasta los rasgos aparentemente negativos pueden llamarse talentos si se pueden aplicar productivamente. ¿Obstinación? Ser obstinado es un talento si uno logra encontrar una función en donde quedarse al pie del cañón, pese a una resistencia abrumadora, es un requisito para el éxito.

Las huellas del talento “¿Qué debe hacer para identificar sus talentos?”

Ante todo, si desea hacer visibles sus talentos, esté atento(a) a sus reacciones espontáneas e inmediatas ante todas las situaciones. Esas reacciones espontáneas le ofrecen la mejor huella de sus talentos. Revelan dónde se encuentran sus conexiones mentales más fuertes.

Cada una de sus reacciones bajo tensión extrema revela los Talentos Dominantes y, hasta cierto punto, ayudan a explicar el desempeño de cada persona en su trabajo. No cabe duda de que la observación atenta de la naturaleza humana contribuía al descubrimiento de sus talentos. Tome nota que la vida diaria ofrece miles de situaciones menos intensas que también provocan reacciones reveladoras.

El propósito de convertir sus talentos en Fortalezas no es dotarlo de ellas sino revelar dónde existe en usted el mayor potencial para desarrollar los talentos en fortalezas. Así, el Perfil de Fortalezas mide los treinta y cuatro temas del talento que descubrimos durante nuestro largo estudio sobre la excelencia.

He aquí 34 talentos naturales de los cuales te puedes apalancar para convertirlos en tus fortalezas.

  1. Activador
  2. Adaptable
  3. Afinidad
  4. Analítico
  5. Emprendedor
  6. Procura Armonía
  7. Autoconfianza
  8. Coleccionador
  9. Competitivo
  10. Comunicativo
  11. Establece Conexiones
  12. Consistente
  13. Busca Contexto
  14. Coordina
  15. Delibera
  16. Desarrollador
  17. Disciplina
  18. Empatía
  19. Enfoque
  20. Estratégico
  21. Visionario
  22. Crear o idear
  23. Promueve la inclusión
  24. Mantiene individualización
  25. Usa el intelecto
  26. Logrador de metas
  27. Don de mando
  28. Maximizador
  29. Positivo
  30. Responsable
  31. Sociable
  32. Restaurador
  33. Busca significado
  34. Sociable

¿Por qué soy diferente de otras personas con quienes tengo en común algunas fortalezas?

Usted es único, son muy pocas las personas que comparten los temas que constituyen sus Talentos Dominantes (en efecto, hay más de treinta y tres millones de combinaciones posibles de los cinco primeros, de manera que las probabilidades de que usted encuentre su copia exacta son infinitesimales). Esto es importante porque ninguno de sus cinco talentos existe de manera aislada.

En realidad todos los talentos están tan estrechamente entretejidos que se modifican y alteran por asociación. Un ejemplo: El talento Idear describe el amor por las ideas y las conexiones. El talento Contexto describe la necesidad instintiva de investigar cómo fue que las cosas llegaron a ser lo que son.

No lo dudes, posees talento!! si gustas el libro, mandame un correo…lauracevada@hotmail.com, que te ofrece conocer  mas acerca de tus talentos y los talentos de la gente que comparte contigo.

Una forma  fácil de conocer tus talentos naturales:  Recuerdas que te gustaba hacer de niño?  Cómo resolvías algunas situaciones sin ayuda de los adultos? La informacipon la tienes  solo es  cuestión de  darte un clavado y reflexionar sobre tus reacciones naturales a las circunstancias de la vida.

Éxito!!!

si gustas el libro, mandame un correo…lauracevada@hotmail.com

En este link  de abajo podrás encontrar  bajo un costo el perfil para  descubrir  tus fortalezas de  Evaluación de CliftonStrengths

https://www.gallupstrengthscenter.com/Purchase/es-AR/Index/?utm_source=En_US&utm_medium=Ad&utm_campaign=SF1SiteAd

El inconsciente familiar.

octubre 3, 2017

inconscienteEl inconsciente es un tesoro escondido que guarda todo aquello que experimentamos que ha sido necesario como reprimido por lo doloroso, traumático o vergonzoso que fue. “El síntoma es la manifestación en el consciente de un fenómeno inconsciente” . El inconsciente tiene  varias formas de manifestarse  en el cuerpo y hacerlo consciente, para que ya no duela  o para ya no repetir ciertas formas de la memoria.

El inconsciente es atemporal, no diferencia el tiempo, no conjuga en tiempo pasado, para el todo es como si se viviera hoy, es por eso que muchas veces reaccionamos de la misma forma.  El inconsciente  evoca  el sentir de la experiencia  previa  en situaciones actuales parecidas. Las experiencias del pasado son vividas y sentidas por nuestro inconsciente como si estuvieran ocurriendo ahora. Cada vez que enfrentamos situaciones emocionalmente similares a la original, nos avisa y activa en nosotros las sensaciones ya conocidas para que tomemos precauciones o evitemos riesgos; actua como mecanismo de protección.

Inconsciente personal o individual

E concepto del inconsciente  desde la mirada de Sigmund Freud es la perspectiva personal, individual. Se conforma de contenidos reprimidos de forma personal, no es menos cierto que esos contenidos están, al menos en parte, determinados por concepciones mitológicas y arquetípicas de carácter colectivo o social. Por tanto, ya el  inconsciente individual insinúa la existencia de otro estrado inconsciente más profundo que trasciende la experiencia estrictamente personal.

Inconsciente colectivo inconsciente2

Gustav Jung menciona que este inconsciente personal, desarrolla el concepto del inconsciente colectivo como nivel más profundo, integrado principalmente por material innato, común a grupos y colectivos que comparten, sobre todo, valores sociales y culturales.

El inconsciente colectivo de Jung supone una base psíquica desde tu sistema de origen y de tu entorno y cuyo contenido se forma desde los modelos y o arquetipos determinados por la cultura donde te desarrollas, su historia, religión valores, etc. Patrones que se van repitiendo como tradición de generación en generación.

Inconsciente familiar o del claninconscientedanza

Alejandro Jodorowsky es quien, nos explica la danza familiar como inconsciente familiar, denominado por otros como inconsciente del clan.

Lo conforma la propia historia de la familia y sus ancestros, su estructura en base a las memorias del clan son los patrones y creencias que se van repitiendo como tradición de generación en generación.

Romper con el inconsciente familiar.

En cada sistema familiar existe una estructura de patrones de conducta que condiciona la configuración de tu propia personalidad,  produciéndose una lealtad invisible

”Serás abogado, como los hombres hechos y derechos de esta familia”

Cuando un miembro de la familia empieza a comportarse de diferente forma a la del grupo, no deja de pertenecer  al grupo por ello,  basta decir que está formando su propia identidad.  Esto explica que lo que funcionó para los ancestros no precisamente funcione  para  el individuo,  mas hay  patrones  o  creencias  que  le acomodan a su vida diaria de forma eficaz. Como el ejemplo,  el hijo decidió ser ingeniero y no abogado  y se considera un hombre hecho y derecho, como los de su familia.

Cuando nos damos cuenta que nuestras  relaciones  interpersonales  repiten patrones a la de nuestros ancestros, esto no quiere decir que estemos juzgando si hicieron bien o mal, simplemente que la persona desea  hacerlo de diferente forma, y no por ello deja de estar incluido en su clan.

Desarrollarse implica diferenciarse de los hermanos, de los primos, de todos los nietos que conforman; son hijos de los mismos padres  mas son personas con características físicas, intelectuales y emocionales diferentes con respecto a la propia familia. Abandonar las lealtades familiares no implica  traición y por tanto implica  hacerlo de forma  libre y por elección propia.

“Soy parte del sistema familiar y a la vez logro escuchar la voz interna que nace en mi y me permite seguir mi individualidad.”

L. Cevada

2/10/2017

HO’oPONOPONO, El poder del amor

octubre 1, 2017

HO’oPONOPONO
El método del Dr. LEN….El poder del amor
HOPNOPONO

“Comencé a pronunciar, en silencio: “Lo siento mucho” y “Te amo”. 
No decía esto para nadie en particular. Estaba, simplemente, invocando al espíritu del amor para que él curase dentro de mí mismo lo que estaba creando aquella circunstancia externa. Solamente repitiendo “lo siento mucho” y “te amo”, de alguna manera curé dentro de mí aquello que creara.

Todo nos ayuda a despertar,
a conectar con nuestra divinidad.

“Todos tus problemas están en las memorias que están en ti, no en tu madre no en tu jefe, no en el gobierno… ¡En ti!
La idea en Ho’oponopono es soltar (dejar ir) las memorias.”

Dr. Ihaleakala Hew Len

Cada generación intenta hacer las cosas de diferente manera, que mejor que soltar las memorias que se han ido almacenando con una cierta clasificación en nuestro cerebro.
Muchos de nuestros pensamientos son parte del inconsciente colectivo todas las creencias que en algún momento compartimos y allí se encuentran las religiosas, familiares, laborales, políticas, etc.

Las creencias están formadas por pensamientos entrelazados y
unidos fuertemente por capas y capas que van formando un sistema coherente, el cual defendemos si lo sentimos amenazado in-
cluso, en algunos casos, con la vida misma.

Los pensamientos pueden ser, según su vibración, agradables o desagradables. Nos pueden causar desagrado o placer y causar amor o miedo.

Sólo el amor tiene ese poder de sanar y mejorar cada etapa de nuestra propia vida. Lo hemos vivido de muchas formas en muchas manifestaciones. Si bien es cierto que a veces por olvido o por costumbre dejamos de practicar sus manifestaciones cuando todo empieza a ir bien o bien cuando damos por sentado que nada tiene por qué cambiar, sin embargo cambia como seres evolucionados más si nos mantenemos en vibración positiva somos capaces de recordar que todo lo que está en nuestra vida ha sido para algo para nuestro propio crecimiento y fortalecimiento del amor que emanamos.

Tú estás conectado con la Divinidad. Tu “casa” ya no está dividida, ahora está integrada.
Esta integración abarca todo lo que hay en el universo: personas, animales, plantas, cosas animadas, inanimadas, átomos y moléculas, motas de polvo, lo que sea. Dr. Hew Len

LO QUE PREOCUPA TAMBIEN OCUPA

julio 16, 2017

20106251_1719243378379935_7213136590005672071_n

“PEROOOOO, ¿PARA QUE TE PREOCUPAS?!!!!”

Es casi imposible no preocuparse ante una situación “preocupante”, si fuera tan fácil “no preocuparse” no habría ni estrés, ni sensación de frustración, ni enfermedad.

La preocupación comienza en gran medida por nuestra forma de percibir cada situación y la interpretación que le damos según lo aprendido con las interacciones a lo largo de la vida con quienes han sido influyentes en la misma, ya sea familia, escuela, círculo social, entorno, sociedad, etcétera.

Sin embargo, la energía de tu cuerpo es tan sabia que fluye como agua en el río trayendo a la par con lo que agobia las opciones para ocuparse de; osea la contraparte que nos permite relajarnos pero que por autosabotaje no vemos con claridad.

Hay muchas técnicas que ayudan a que el agobio se reduzca por aquello que preocupa, de hecho ayudan a reducir el nivel de estrés producido.

INTERACTUAR CONTIGO MISMO
Ocuparse de lo que preocupa!

Me permito sentir e identificar claramente:
¿Qué siento?
¿Es externo a mi o es mío?
¿Qué puedo hacer yo al respecto con lo que siento ?
¿Puedo combatir con algo mejor esto que pasa?
¿Qué actitud puedo asumir que sea mas efectiva para esto?
Interactuar con uno mismo, de tal forma de ver dentro y atrás de lo que preocupa.
Buscar los recursos que posees a la mano, habilidades, herramientas, nuevas posturas con respecto a lo que produce estrés, dejar que fluyan pensamientos positivos al respecto. No dejar que el hígado y/o la amigdala reaccionen antes con una connotación negativa produciendo mas estrés.
.
AUTOSUGERENCIAS
Yo podría implementar….
Me gustaría tomar una actitud diferente….
Yo resuelvo desde mi trinchera…

Cualquier situación que genere una preocupación también es una ocasión de asumir una nueva perspectiva al respecto, de una mejora continua, todo dependerá de la interpretación y reinterpretación que le demos.

Muchas veces podemos encontrar los recursos nosotros solos, otras veces requerimos de apoyo externo y/o profesional, Compartir con alguien cercano algo que preocupa comienza a ser la fuente para comenzar a ver desde otra mirada aquello que es causa de preocupación.

Un dato extra….Etimologías de

PREOCUPACION:::: PRE – previo, anticipadamente, adelantarse
OCUPA- tomar acción, abordar, afrontar

Ocupar del verbo occupare:::::
del prefijo OB- enfrentamiento, abordaje de frente
y del verbo CAPERE- Capturar, aceptar, interceptar, recipiente

Laura Cevada
Terapeuta Familiar
Acompañamiento profesional para el descubrimiento de tus propios recursos.

 

tarjeta de presentación psicologa

DE VERDAD? NO ESPERAS NADA DE NADIE?

junio 9, 2017

 

Era sábado por la tarde, hacía un calor como hacía tiempo no se había visto, el yuquero les preparaba sus raspados de chile con limona las dos muchachas que parecía que estaban enmuinadas. La Cuquita que platicaba con Flora, la vecina que trabajaba en la botica, muy atribulada, aunque más que atribulada yo la mire encanijada con sus ojos llorosos.

-No Flora! Todos son iguales, ya no se puede confiar en ni uno, ay tienes al Anselmo que me dijo que me quería que yo era su amor, el muy condenado se fue con con la maestra de la escuela, aunque suene a corrido, nomás no lo mate porque mi apa no tenía cortita, nomás tenía el rifle, pero sin balas. – le decìa Cuquita

-Flora la escuchaba, la abrazo y le dijo, esto tambièn pasara Cuca, desde el cielo tu amà te cuida.

textgram_1497067680¿En verdad?
¿Que nadie espere nada de ti?
Nadie absolutamente nada ¿¿¿¿????

Muchas cosas llegan solas, es cierto y en forma sorpresiva; tambièn llegan otras después de varias cosas hechas por ti. Las puertas de las oportunidades y del desarrollo se abren de forma misteriosa, tambièn conforme has ido dando a quien menos esperaba de ti, también has recibido de quien menos lo imaginabas no sólo cosas buenas, también has vivido decepciones y rechazos.

¿Recuerdas aquella vez que invitaste a tu amiga a tu casa después de la escuela y te dijo que no, lo recuerdas? Fuiste rechazada, más comprendiste que no tenía permiso, la apreciabas, te gustaba su compañía.

Claro que has vivido decepciones, como cuando e chico que te gustaba se mudó a otro país porque su papa tenía una mejor oferta de empleo, como lo extrañaste, ¿lo recuerdas?

Recuerdo la vecina de la casa de tu abuela, tenía 8 meses de embarazo, su bebe no pudo nacer vivo y el doctor intento e hizo todo lo que pudo, las enfermeras la atendieron con amor, no por lastima, sino porque eran mujeres y entendían lo que ella sentía, lo habían visto varias veces.

No siempre todo es alegría o satisfacciones, hay decepciones y hay desilusiones por esperar demasiado de cierta circunstancia o situaciones, hasta de TI MISMO(A).

Las personas no percibimos de igual forma, por tanto, no reaccionamos de la misma forma y a muchas personas nos cuesta comprender eso más que a otras.

Para Miguel el azul marino es azul acero y para Juan el azul marino es azul oscuro casi negro. Miguel  intento convencer a Juan de que él tenía razón hasta que vio la camisa  favorita de Juan  y entendió que jamás verían el azul de igual forma, a diferencia del rojo sangre, ese si lo ven igualito.
Gracias a eso, vamos aprendiendo que el amor es más que un capricho de deseos cumplidos,  que es comprensión entre otras muchas  cosas más (emociones, sentimientos, química, o como le llamen)  que es algo que nace natural,  espontáneo entre personas que tienen una sincronía de pensar, de  sentires, de intereses,  objetivos, etc….que se manifiesta en el cuerpo y en el espíritu, en nuestra motivación y en nuestras acciones, en nuestro estado físico y mental.

Hoy muchos y muchas jóvenes pueden mal entender nuestra forma de expresar “AMARSE A SI MISMA” esta breve frase implica más que un sentimiento egoísta de primero yo y luego yo y nada más yo. Hoy muchos creen que tener hijos implica dejar de amarse a sí mismos como si un chucky bebe llegara a exprimirles todo el amor que sienten por ellos mismos. O que casarse y comprometerse con una sola persona, creen que es poner toda su persona en dependencia de otra y viceversa y que en lugar de ganar van a perder.

Hoy, no muchos entienden la palabra servicio, cuando el servicio lo damos desde el momento que manejamos un coche y cedemos el paso a otro, cuando le preguntas a tu hermana: “oye voy a preparar hot dogs, tú quieres? Mañana te tocan a ti”. Cuando visitas a un cliente y le ofreces tus servicios o los productos que vendes para su proceso de producción.

Hace tiempo leí por ahí
“La forma en que dices las cosas influye, tus palabras crean y llevan intención ”

No esperar nada de nadie es como llevar muerta el alma…es como decir, no esperes nada de mí, nada te daré. Nada hare en mi beneficio ni en el de los demás, que al cabo todo llega solito.

“Doy mi comprensión sin esperar la misma forma de comprensión hacia mí de su parte.”
“Mi vida provoca que las cosas sucedan fácilmente para un bien común.”
“Aprendí que fuimos criados en diferentes entornos y reaccionamos diferentes y llegamos a acuerdos porque me interesa tu presencia en mi vida.”

Laura Cevada

9-junio-2017

 

 

Burbujas pulverizadas, LA IMPERMEABILIZADA

mayo 26, 2017

 

imper

Puntual llego el sr. Cortes a las 2 de la tarde, había que hacer una revisión al techo de la casa, estaba segura que requería impermeabilización, los adentros de una de las habitaciones así lo indicaban, el yeso se empieza apulverizar en forma de burbuja de aire en el cielo de la casa.

El sr. Cortes de unos pasados los 70 años puso la escalera, llegó con 2 de sus nietos, que´s que para que aprendan el oficio para cuando él ya no pueda hacer chambas como esta. Acomodaron la escalera para encaminarse primero él seguido de sus dos nietos, seguidos por mí, a final de cuentas la dueña de la casa que ha de cerciorarse de que irá la cotización y el trabajo requerido.

El diagnóstico fue terminante, había que retirar el impermeabilizado realizado hace ya algunos años, según de bastante mala calidad, de ahí las acumulaciones de humedad, había que levantar el material viejo, para poner un cemento plástico, sellador, una malla para que fije  el material plástico impermeabilizante y posteriormente otra capa de sellado, me explico don Rodolfo.

El tratamiento se llevaría a cabo en 2 días, más un día previo para que la placa estuviera libre de cualquier residuo de humedad, cada fisura fue tratada con especial esmero para que no se convierta más delante en una cuarteadura de daño severo causante de filtraciones irremediables o mejor dicho más dolorosas, que diga, costosas.

Me di cuenta que  en mi presunta incapacidad de dar por sentado  que  como la casa está hecha de  material fuerte,  éste  no dejaría entrar transminaciones de  agua  de lluvia acumulada,  olvide que las casas con el tiempo se asientan  en el  terreno  ligeramente, acaso  unos milímetros, suficientes  para  convertirse  en goteras  si no se les presta atención a lasprimeras señales  de que algo está  fugando, causando daños  subsecuentes el techo del segundo piso.

Remover todo el material para recubrir cuidadosamente, con mucho tiento las leves fisuras ocasionadas, por un pequeño desnivel, un movimiento telúrico terráqueo puede ocasionar una sacudida donde se quedó algo atorado, agua, simple agua que con el sol va secando mas no así con la fisura, el sol no fue suficiente para repararla, para que se regenerará,  había que ponerle cuido, sellador nuevo, como ama de casa es importante tomar en cuenta que fortalecer el techo de casa es parte de un mantenimiento que requiere la casa donde habito.

Que suerte haberme encontrado al sr.  Cortes reparando otro techo, ajeno al rumbo y a cualquier recomendación de mis amistades, basto verlo trabajar para saber que él podría ayudarnos con esas burbujas de aire que con solo soplarles se desmoronan dejando tiza en el piso y en los muebles.

Laura Cevada

25/05/2017

 

 

El divorcio y los hijos

abril 10, 2017

 

 

Tal vez el divorcio no es el problema,  tal vez  el problema  sean  los motivos por los que nos divorciamos, tal vez  es la manera en la que nos divorciamos.

El alto indice  de divorcios  nos indica que algo no  está funcionando como en antaño, muchos dicen que  es la falta de tolerancia, la falta de sacrificio, la falta de honestidad y compromiso, el rehuirle a los problemas.

Reflexionando…los casamientos se siguen dando, no a la misma  edad  de antes, ahora se casan a los  30, se supone que mas maduros,  con mas mundo  en su vida,  con algunos sueños ya realizados y palomeados, se supone que con la disposición de hacer una vida juntos y la realización de  los sueños  al menos en la andanza  juntos  conservando cada  uno su esencia, mas ahora,  se supone  que compartiendo pareceres.

ENTONCES la pregunta  no es, “ por qué se divorcian”,  la pregunta sigue siendo…¿con quién te estás casando?

Primer mito….Me caso con él/ella, no con su familia…discúlpame pero si te casas  con él/ella  estás  formando parte de u vida  y en su vida  está su familia de origen, dónde a veces  hay establecidos limites  sanos que los cónyuges  saben establecer desde  su vida de solteros, sin embargo  muchas veces  el cordón que los une  a su familia  es de fuerte arraigo, conoce a su familia  y conocerás  parte de las creencias  y hábitos de tu pareja, no siempre  es así  mas a larga puede pasar.

Segundo mito….Me caso  con ella  porque me gusta para madre/padre de mis  hijos y formar una familia….bueno que bien,  la pregunta aquí es ¿Se divierten juntos, tienen  intereses  en común,  pueden pasar largas horas  en silencio  y /o charlando  manteniendo el mutuo interés el uno en el otro?  ¿ACEPTAS que hay diferencias  y lo que es mejor, te gustan esas  diferencias  ya que  puedes  verte en ellas?

Tercer mito….cuando nos casemos  lo o la  amoldo a mi  forma…estoy convencida  que las personas  si cambiamos,  con la madurez que nos da  el sobrepasar  situaciones  o experiencias  dolorosas o de conflicto, vamos  viendo la vida de  diferente forma, por tanto si cambiamos,  mas cambiamos  por nosotros  y en crecimiento de  nosotros mismos, muchas veces  logramos  captar  que  adaptarnos a ciertos patrones  para que nuestro matrimonio funcione mejor es decisión de cada integrante de la pareja,  mas no es la pareja  la que nos va  amoldar, educar, corregir. La pareja es una fuente de inspiración para ser mejor, todo eso provoca el amor, no por obligación  si no por la mirada  mutua, ambos  se convierten en maestros de ambos.

Cuarto mito….No importa que pase, siempre juntos….Tener  este propósito nos da un 50% de probabilidades. Las parejas  se van  construyendo y consolidando al paso de los años,  ambos son soporte el uno del otro, apoyo , a veces  él  a veces ella, la fuente  de amor y comunión que emanan ambos  es el manantial de  su hogar  y  el alimento  para  hijos  seguros y fuertes de espíritu.

Quinto mito….mejor calidad que cantidad….La calidad  va incluida desde que decidieron  ser pareja, dar lo mejor el uno del otro por voluntad propia,  aprovechar los momentos y los tiempos de la mejor manera posible. Creo que la conexión que se da  entre ambos  es  un intercambio de coincidencias, de memorias guardadas significativas  que  la pareja le da mas sentido y  sin saber porque, es con quien quieres  compartir, el amor  nace así  de forma natural y espontanea,  mas con él o con ella  que con otras personas, como si algo mas dentro tuyo hubiera  dicho, “de aquí soy” por todo esos  efectos que se producen al  compartir con la pareja. La cantidad  no se refiere  a dependencias mas  bien se trata de que  si ambos quieren  podrán encontrar  los  tiempos  perfectos para  estar  y ser uno en dos y  dos en uno.

La gran mayoría cuando decidimos unir nuestra vida  a otra persona  no pensamos,” me querré  divorciar  en unos años”, en realidad  estamos construyendo una estabilidad con un complice, un mar donde  nuestro barco  ha  tirado el ancla, muchos dicen  que por los beneficios que  recibimos de  esta unión, es cierto, lleva muchas ventajas vivir  con un roomy un montón de aventuras y reírnos cuando  hay que reir,  y llorar  cuando hay que llorar, el recreo es mas enriquecedor cuando tienes un socio  con  quien compartir el lonche y el refresco, es asi como esa   voz  interior  nos habla, como un susurro, como cuando eras  niño  y te  decía “va, dale!!”

Tal  vez  en tu caso como en el mío  en algún punto el proyecto  se nos fue de las manos, tomamos rumbos  diferentes, nuestro barco perdió la brújula, que se yo,  mil y mil motivos, cada matrimonio es diferente,  mas este matrimonio fue tu elección  y  fue  con quien decidiste  tener  hijos.

Hijos,  regalo o producto de la unión de dos personas que se aman  y se funden,  que  dan perpetuidad  a su amor.

Perpetuidad,   ¿qué pasa con ella?  ¿Qué estamos  dejando en nuestros hijos? Luchas encarnizadas  por su custodia, como si el amor  se pudiera limitar y condicionar  a espacio y tiempo. Por su manutención, dinero, dinero, dinero y el no es justo, el/ella se quedó con todo y yo sin nada,  cuando nacen nuestros hijos  queremos darles lo mejor y esto a veces no se logra  juntos,  de todas  formas  este deseo  no se agota con el divorcio, os si?

Tomar a los  hijos  como artillería  o  como objeto de negociación  para  conseguir  la pensión,   nuestros  hijos  no obtienen  el empleo de  cobradores  ni  de negociadores,  quienes se casaron  fueron  dos adultos en pleno  uso de sus facultades,  los  hijos  a la vez que tu,  viven un duelo, una perdida,  que  están tratando de sobre llevar.

¿Cómo la están llevando tus hijos?

¿Están de intermediarios, mensajeros o funjiendo como cuidadores de mamá, juzgadores de papá; o viceversa?

Liberar a nuestros de roles o atribuciones que no le tocan  y  dejarlos amar a su padre  o madre ausente es lo mejor  que podemos  rescatar  del divorcio y el fraccionado de la familia  que antes  conformaban sus integrantes.

Con amor  a nuestros hijos, por amor a ellos  y a nosotros mismos, lograr los acuerdos  necesarios  aunque  los motivos sean  irreconciliables, el dialogo nos  lleva  a negociar  y la negociación logra la paz.

“El odio es un callejón que no tiene salida. HAY solo una, por donde entraste saldrás, sales de ahí por no estar cómodo y querer ser libre.”

bendiciones muchas

 

Laura Cevada

 

 

CONFIANZA

marzo 17, 2017

Te quiero compartir (a propósito de las ventas por internet)

Lidia, estudiante de 18 años tenía que pasar una prueba de desafío, había que ponerse una venda en los ojos, escuchar las instrucciones y seguirlas al pie de la letra para poder librar los obstáculos que se habían puesto en el camino a propósito. Su compañera, quien daba las instrucciones, nerviosa, por la responsabilidad que tenía en sus manos, trato de ser lo mas clara posible, le describía de forma clara hacia donde ir, 2 pasos a la derecha, ahora sigue recto, levanta la pierna izquierda en ángulo de 90 grados, escalón, avanza, retrocede, vírate, etc.
Lidia, al ir caminando experimento ansiedad, miedo, quiso quitarse la venda que le cubría los ojos, sintió sudor frío recorrer su frente, vaciló en lo que le decía su instructor, no le quedó de otra mas que respirar profundo, seguir las instrucciones de forma calmada y avanzar.
El desafío en esta dinámica consistía en CONFIAR…el mensaje era claro, el desafío en nuestras relaciones personales es escuchar, confiar y dejarnos guiar. Así con DIOS, cuando nos habla por medio del Espíritu Santo, confiamos y nos regala la actitud y la visión para resolver y hacer. 
Confianza con la pareja, a veces cuando se presentan los problemas, permitirnos darle un voto de confianza hace la diferencia, mejora la comunicación y los hace mas fuertes y unidos. 
Con los hijos, sucede con la educación de nuestros hijos, confiar en nosotros mismos como padres les da alas a nuestros hijos; de la misma forma con nuestras amistades mas cercanas e intimas, cuando nos confían su vida, abrir nuestros brazos y cobijarles un momento es todo lo que muchas veces necesitan.
Confianza, para muchos representa un valor practicado, para otros un eslabón importante para fortalecer sus relaciones con otros, personales y de trabajo. 
“Que nuestras palabras sean claras y nuestras acciones fieles a ellas, hace de la confianza un manifiesto de vida.”
Bendecido fin de semana largo
Laura Cevada
confianza

Página siguiente »

¿Que son las Flores de Bach?

Los 7 grupos emocionales

1. Temores
2. Sensación de incertidumbre

3. Desinterés en lo actual
4. Manifestaciones de la soledad
5. Sucsceptibilidad a las influencias y opiniones de los demás.
6. Duelos, desesperación y abatimiento
7. Preocupación excesiva por los demás

Artículos y Noticias